bettskena och käkspänningar

Jag har också problem med spända käkar, hela munnen känns spänd. För min del beror det nog på all stress.

Och det är alltså därifån huvudvärken kommer?

Och tungan domnar bort ibland.. Ska ta och prata med min tandläkare

Gudde, vad knasigt det låter att de skulle vara bakvända! Kan man göra nåt åt det?

Koko! jag har fått en del övningar att göra för att träna upp käkmuskulaturen. Det går att operera, men det är något som man bör ta till som sista utväg. Sen så bör man inte sova på mage, bita på naglar eller bita ihop tänderna för mycket. Tänderns ska tydligen bara mötas ca 15 min/dag och det är när man tuggar maten. Sen så bör man använda bettskena för att avlasta käkarna.

Hej Gudde!
Tack för tipsen, det låter ju intressant det där. Jag får ta mig ett snack med min specialist.

Tänk vad otroligt lycklig jag skulle vara om jag också kunde skriva (som många av er skrivit) att min huvudvärk blivit bättre tack vare min bettskena ! Jag har lidit av daglig kronisk spänninghuvudvärk i 19 år, gått igenom alla behandlingar som tänkas kan (både traditonella och alternativa) och är inne på min 3e typ av bettskena. Har haft mjuka, hårda och nu senast en NTI-skena som har hjälpt tusentals människor som lidit av migrän och spänningshuvudvärk. På mig har ingen av dessa haft ngn effekt alls Jag har en Tempurkudde + NTI-skenan i när jag sover men vaknar ändå med en djävulsk huvudvärk VARJE morgon ! Jag känner mig aldrig utvilad när jag vaknar och det är svårt att sova med denna ständiga värk. Om ändå bettskenan kunde hjälpa litet grann så skulle jag vara så jätteglad !!!

Ett mindre helsike med tandgnissling.. hittade ganska bra info om bettskenor här. Jag valde dock att gå till tandis, inte billigt.. 

För mig började det för tre år sedan när jag fick fruktansvärd värk i käken, jag trodde det var en visdomstand som höll på att ruttna... Jag gick så i några dagar men sista natten var outhärdlig, fick ingen sömn och var i nästan påväg att dra ut alla tänder på den sidan. Så dagen efter åkte jag in till tandläkaren och han trodde först det kunde vara pulpit (typ att tanden dör eller nåt) men sedan när han kände lite på käkmuskeln så sprutade tårarna, FY FAN vad det gjorde ont! Så jag fick cytodon (?) och diklofenak sen gick det över, tills några månader efteråt då det var samma visa igen. Då kontrollerade tandläkaren min käke och konstaterade att jag bet ihop käkarna snett och jag fick en bettskena. Jag har inte allvarliga problem med käken, men jag märke när jag är sjuk eller stressad så behöver jag använda bettskenan annars kommer den där jäkla smärtan som ett brev på posten. Tydligen så kunde jag operera om jag ville, men än så länge överlever jag om det endast sker vid enstaka tillfällen och jag slipper använda den hemska bettskenan varje natt.  

Jag har testat en ny mycket bekvämare skena som man även kan använda dagtid när jag sitter framför datorn, Väldigt bra eftersom jag kommer på mig själv med att sitta och bita nu blir jag påmind innan jag biter o kan slappna av. Den kallas "avlastningsskena" jag köpte den från dexoral. Kan vara värt att prova om man tröttnat på sin gamla:)

Dexoral är smidig, men jag kommer på mig själv att inte använda den så mycket som jag borde dagtid. För min del är det mer problem på natten och då brukar den ramla ur.
Någon rekommenderade Sleeprights produkt i tråden, vore kul att höra fler omdömen. Själv har jag bara provat traditionella skenor, dels hos tandläkaren och dels Nitebite.
Som periodgnisslare är det trassligt med tandläkarskenan som slutar att passa efter ett tag om man inte använder den.
Ser gärna fler kommentarer om de olika alternativen. Det verkar ha kommit ut flera nya på marknaden den senaste tiden.

Gammalt inlägg men svarar ändå om någon undrar.
Jag tuggar alltid tänderna på nätterna och gnisslar de mot varandra. Jag är bara 19 så har ingen stor lön direkt så jag kollade runt lite på nätet om man kunde ha någon annan bettskena än den från tandläkaren. Jag hittade en på dexoral, googla dexoral!
kostade typ 200 kr! Betala med paypal så är säkert, fick hem den inom 3 dagar om jag minns rätt, bor i stockholm!
Man får en skena och har den i varmtvatten nån minut och stoppar in den i munnen och trycker mot tänderna så formar den runt sina tänder själv. Super bra!
Den har funkat för mig iaf! I början så bet jag fortfarande men tänderna skadades inte så skenan var ivägen, efteretttag så blev skenan som en stopsignal för mig så nu slipper jag den enorma huvudvärken och tandvärken! :) 

Jag har också prövat dexorals bettskena! Jag skulle faktiskt också rekommendera den starkt! Synd för dig som är så ung och redan gnissla tänder. Till dig som skrev inlägget köp en bettskena det är ända sättet! Den från Dexoral är inte alls klumpig och stor i munnen, jag tycker den sitter super smidigt! Kram !

Jag vaknade ofta med ont i käkarna och öronen. Gick till öronläkare som sa att jag bet ihop tänderna på natten. Det var inget fel på öronen utan kom från käkarna. Jag tänkte att jag måste testa en avlastande bettskenorna. Efter era inlägg här beställde jag en från Dexoral. Den kom i brevlådan efter bara två dagar. Jättelätt att forma med lite varmvatten bara.

Jag har haft den i två veckor nu och vaknar inte längre och tar ut den som jag gjorde de första nätterna. Värken i käken och öronen har släppt!

Jag har även haft den hemma ibland när jag skrivit på min uppsats eftersom jag känner att jag spänner mig då.

Kan verkligen rekommendera att prova. Det är ju inga pengar att tala om heller.

Kram