amelian skrev 2012-09-13 10:17:27 följande:
"Lite skuldkänslor" får du när du råkade slänga ett IKEA-glas i golvet så det gick sönder hemma hos en kompis på fyllan.
För mig låter det som att du eventuellt kan ha någon form av ångest. Jag tycker absolut att du ska söka hjälp för alla människor förtjänar att må bra och det inkluderar dig. Prova KBT först eftersom att det inriktar sig på att förändra tankemönstret hos dig och hjälper dig att komma ur ditt nuvarande tankemönster. Var inte heller rädd för att ta hjälp av medicinering ifall det skulle föreslås, det kan vara en bra grund för att orka med arbetet med sina tankar och känslor. Medicineringen behöver inte på något viss bli livslång utan kan ses som en tillfällig hjälp på traven.
Lycka till och kom ihåg att det inte är något fel på dig!
Kan ju även tillägga att jag har en mor som har extremt höga krav på mig (och min bror för den delen) och ofta är det henne som skuldkänslorna involverar, t.ex. så kan jag få skuldkänslor i flera timmar om att hon frågade om jag ville ha en klänning som hon hittat men jag sade nej för att jag inte tyckte den var fin. Jag kan inte riktigt heller slänga klädesplagg/skor som hon har köpt eftersom hon "kanske frågar om dem någon dag" el dyl.
Just att jag tar upp det idag kan kanske bero på att jag nu har ångest för att jag inte hann anmäla hennes och min familj till Göteborgsvarvet som vi hade planerat springa nästa år, innan det var fullt igår... Så när jag ringde och sade att det var fullt ca 3 månader innan det normalt brukar vara fullt så sa hon att det var henens sista chans att springa det osv, vilket såklart gav mig ångest som gör att det känns som att jag knappt orkar träffa henne på måndag...