• Kom i form till bröllopsresan!

    Ons 29 aug 2012 10:35 Läst 3143 gånger Totalt 36 svar
    Visar endast inlägg av fasit - Visa alla inlägg
    Ons 29 aug 2012 10:35

    Hej alla brudar och blivande brudar!
    Jag gifte mig för snart två veckor sedan och nu är mitt mål att komma i form till bröllopsresan som avgår 28 december från Köpenhamn. Då bär det av till Asien och chansen att det kommer tillfällen för bikinibilder är stor..
    Därför har jag startat en tränings/hälso blogg med min resa. Jag tipsar om träning, kost och skriver ner mina favoritrecept.

    Kanske är vi fler som vill följas åt på denna förvandling mot bröllopsresan!


  • Ons 29 aug 2012 13:38 #1

    Idag blir det afropowerdance följt av 30 min core i form av cxworx. Någon som provat cxworx??


  • Ons 29 aug 2012 15:19 #3

    Det är ju bra att det bara är 30 min för då vågar man ta ut sig! Bra också att träna core-musklerna:)


  • Ons 29 aug 2012 19:17 #5

    Nu är det över för denna gången! Ska mysa med te i soffan och baka bröd ikväll:)


  • Ons 29 aug 2012 19:47 #7

    Jag tränar på fysiken i göteborg. Det var ganska roligt och intensivt. Kommer nog märka skillnad efter ett par gånger. Jag har lite ont i svanken sen innan så jag försöker ta det lite lugnt. Går du på cx ofta?

  • Tor 30 aug 2012 09:02 #9

    Idag blev det morgongym istället, men sjukt vad svag jag är i biceps!


  • Tor 30 aug 2012 13:51 #12

    Måste bättra mig! Har snöat in lite på styrketräning nu  så läser massa artiklar och allt möjligt och det är svårt att skapa sin egen uppfattning om muskler, träning och kost i djungeln..


  • Tor 30 aug 2012 16:12 #13
    LillaJag skrev 2012-08-30 13:33:05 följande:

    Jag hoppas att du inte tar illa upp nu för så är det inte alls meningen att du ska ta det... Jag är mest nyfiken hur du tänker :)


     


    På din blogg så skriver du följande:


    "Här kommer 5 anledningar till att testa detox:
    1. På 3 dagar rensas kroppen från vitt socker och andra slaggprodukter"


     


    Det finns inget "vitt socker" i kroppen, allt socker är samma socker, nämligen glukos. Det spelar ingen roll om du äter rågbröd, bär, mjölk eller godis, ALLT bryts ner till glukos i tarmen.


    Vad är andra slaggprodukter, hur kommer dom ut och hur går det till? :)


    Jag har tagit det från en annan källa(Erica Palmcrantz Aziz) , så det själva kemiska vet jag inte exakt hur det går till eftersom jag inte har studerat det på högre nivå. Hon kanske menar att det tar 3 dagar för socker att gå igenom kroppen och att det socker som kommer från t.ex. vitt mjöl och andra livsmedel som hon utesluter i en detox försvinner, men att annat socker som kommer från grönsaker kommer finnas i systemet eftersom man inte slutar äta helt. Har du något förslag?
  • Tor 30 aug 2012 22:19 #15
    LillaJag skrev 2012-08-30 16:22:56 följande:
    Jag har inga förslag för jag vet faktiskt inte. Visst "vitt socker" försvinner ur din kost om du Detoxar så men något vitt socker försvinner inte från kroppen, eftersom det inte finns något sånt där! :) Jag undrade bara eftersom jag tänkte om jag missat något ;)
    Hur som helst..ska du  på bröllopsresa eller ska du gifta dig först? Alla här är väl typ nygifta eller har tankar på att gifta sig:)
  • Fre 31 aug 2012 10:25 #18
    LinneaR skrev 2012-08-31 09:19:56 följande:
    Jag tränar också på Fysiken i gbg (gibraltarg)...och då ibland cxworx, tycker det är jättebra och kul. Igår provade jag trx för första gången och det känner jag av dag:)
    Åh, trevligt! Vad tyckte du annars om trx? Klarar vem som helst av det? Jag tycker det skulle kännas lite konstigt att stå där mitt i gymmet och hänga i gummiband:)  Får man vara nyfiken och fråga om du redan är gift eller om du har planer på det?
  • Fre 31 aug 2012 11:38 #20
    LinneaR skrev 2012-08-31 11:15:14 följande:
    jag tänkte också att det skulle vara jobbigt att stå mitt i gymmet....men jag tänkte att jag provar under öppet hus-veckan för då är det säkert fler nybörjare:) Jag är inte speciellt vältränad, går på klass cirka 1-2 ggr i veckan. Jag tyckte trx var kul, men jobbigt och alltid första gången är det ju lite krångligt. Jag kommer definitivt gå igen. Alla kan vara med för att man kan ju göra mindre rörelser osv vilket inte blir lika jobbigt. Tyckte det var bra då det var en del armstyrka och då jag verkligen är svag i armarna känns det som ett bra alternativ till cxworx som mest är bål.
    Man tänkte inte ändå inte så mycket på att man var i gymmet, för man står ju ändå lite vid sidan om...och sedan är man ju en rätt stor grupp...och jag var för trött för att tänka på omgivningen:)men  visst ibland när jag inte orkade och missade rörelserna mm, så kändes det lite som att alla tittade på mig och undrade vilken klenis jag var, men men...kan ju bli lite pepp med i och med att man har en liten publik.

    Jag planerar bröllop i maj! Grattis till ditt bröllop:) låter härligt med en bröllopsresa till Asien!
    Åh roligt!! Var ska du gifta dig? Bor du och pluggar i Göteborg eller jobbar du? Då har du ett bröllop att komma i form till. Hoppas jag kan ge några tips på bloggen. Om det är något speciellt du saknar eller vill att skriver om så bara säg till:)
  • Lör 1 sep 2012 10:05 #22
    LinneaR skrev 2012-08-31 20:18:29 följande:
    fasit: Vi gifter oss i Landvetter kyrka, men jag bor i gbg, nära Fysiken:) pluggar inte längre utan letar väl främst jobb just nu! Är kul att ha ett bröllop framför sig, både vad gäller planering och för träningsmotivationen. Har tänkt att verkligen trappa upp träningen i januari så att det blir en liten slutspurt fram till maj. Imorgon ska jag prova pilates:)

    får kolla in din blogg med jämna mellanrum!
    säg sen om det var ett bra pass. Jag tar nog en sväng till gymmet medan mannen går på krafttag. Jag tänkte försöka träna med lite tyngre vikter så krafttag känns lite för inriktat på uthållighet för min smak nu:) Snart bär det av!
  • Lör 1 sep 2012 13:56 #23

    det blev visst ändå krafttag sen, men det var roligt det också! Hur var pilates?


  • Sön 2 sep 2012 12:15 #25
    LinneaR skrev 2012-09-02 10:00:22 följande:
    Jo det var bra! var jättelängesen jag provade pilates så visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig. Det var ändå rätt mycket bålstyrka och det gillade jag! Tiden passar rätt bra med, 9.45 känns skönt att komma igång på morgonen....så kommer nog försöka gå på detta pass de lördagar jag inte vill ha lång sovmorgon:)

    Har inte vart på krafttag på länge nu men det passet gillar jag! Annars brukar jag gå på funktionell träning med, det tycker jag också är bra.
    Ok! Kul! Jag har aldrig varit på funktionell träning. Har hört både bra och dåligt om det. Man kanske har sett dig på gymmet någon gång utan att veta om det.

    Idag ska jag med en kompis på afro! Nu är det brödbak på gång.
  • Mån 3 sep 2012 22:18 #26

    Hur går det med träningen nu när det är ny vecka?


  • Ons 5 sep 2012 18:24 #28
    LinneaR skrev 2012-09-04 17:36:06 följande:
    Hoppas afro-dansen var kul!

    Ny vecka, nya tag...idag blir det funktionell träning!

    Ja vem vet, vi kanske har stött på varandra på gymet nån gång:) man vet ju aldrig
    Det var jätteroligt! Kan rekommendera Charlotte H som ledare på de passen! Jag har vilodag imorgon och det ska bli såå skönt! Lycka till med din träning!
  • Sön 9 sep 2012 09:23 #29

    Första veckans träningsschema har gått bra! Jag känner mig rätt nöjd. Nu ska jag bara klara av att hålla fast vid det mer än en vecka till!


  • Fre 14 sep 2012 11:05 #31
    LinneaR skrev 2012-09-14 09:15:02 följande:
    Denna vecka har varit lite seg för mig...svårt att alltid hålla motivationen på topp, men det blev funktionell träning i tisdags och imorgon blir det yoga (pilates inställt). Idag hade jag tänkt att ta en joggingtur men vädret känns ju inte så lockande...
    Hehe:) jag var också på funktionell träning i tisdags:) längst bak stod jag. första gången jag testade också!
  • Lör 15 sep 2012 23:25 #33
    LinneaR skrev 2012-09-15 14:02:14 följande:
    asså:) var rätt många nya...flera killar den här gången! tycker den salen är lite för liten men i tisdags var det mest folk hittills. Jag brukar stå längst bak...men fick ingen plats där förra gången...Kul att du var där:)
    Var stog du denna gången då? Har du varit på andra pass? är detta ett bra pass och en bra ledare eller finns det bättre?
  • Tor 27 sep 2012 09:01 #35

    Jag var också på step puls i måndags:) Brukar inte träna måndagkvällar för jag har körövning då. Jag går på cxworx, krafttag, afro, step 3 mest. Tänkte testa trx nästa vecka:)


Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll