CAMBRIDGEKUREN - Tråd 18. Alla gamla och nya se hit!

Aha... kanske får kolla upp de där.
Jo, jag får väl berätta för honom... nu är jag sjukskriven men börjar igen nästa vecka. Borde ju va frisk tills dess.
Och jag vill INTE att dom på jobb ska veta de heller.. (jag är enda tjejen) + att jag o killen e på samma ställe.
Klart du ska spränga 70 strecket tills dess!!! Du har kommit långt redan!!
Vi får stötta varann så gått vi kan!!

Lättare: Så här står det på konsulentens sida! (kopierat)

Marie Lindhe
Viktcoach

Kuren.nu drivs av mig Marie Lindhe. Jag är Certifierad Cambridgekonsulent/ Kostrådgivare med en kognitiv metod inriktad på övervikt och ätstörningar.
Med 28 års erfarenhet inom hälso- och sjukvård startade jag som konsulent 2001 och har sedan dess hjälpt 1000-tals kunder med övervikt och rådgivning. Jag själv har egna erfarenheter så jag vet verkligen vad jag pratar om. Hur det kan vara i olika situationer och alla ursäkter vi har för att kunna äta m.m.

Utbildad som undersköterska inom akutsjukvård och psykiatri, öronakupunktör och har utbildat mig hos Bitten Jonsson som arbetar med sockerberoende. Gått utbildning hos Lisbeth Stahre - Kognitiv behandling vid övervikt och hetsätning. Samt ett antal kortkurser inom näringslära m.m.

Jag gick ner 36 kg på 4 månader och sett dess fantastiska fördelar.

Nu står hon där bakom disken och har gått upp det mesta igen pga att hon va med i en bilolycka för MÅÅÅNGA år sen.
Jag menar kan inte hon med all den här kunskapen och soppor nära till hands hålla vikten hyfsat iaf?
Nä där står en fet bitterfitta som blir mer krängd för vart kilo man själv går ner!!!
Hon är/ger ingen inspiration överhuvudtaget!!

Usch!!!!
Vi drar INTE jämt!! (Hon har fått klagomål av dom flesta som går hos henne)

Jag har soppor hemma för två veckor. Vet inte hur länge jag ska hålla på med ren kur, vill gärna fortsätta tills jag ligger på 57/58kg. För att sen ta dom sista kilona utan soppor. Men i den här takten + att man e sjuk känns inte så motiverande. Och att ingen ska få veta de gör ju inte de lättare.
Ska kämpa tills jag faller

Hur länge har ni tjejer tänkt hålla på med ren kur?

*asg* Det är så det ska låta!!!!!!!! Jag vill oxå va miss sexbomb
Stackars karl, han kommer kippa efter andan!!! hehehe NICE!!

Imorse stod vågen på 62,7.
Det är fjärde dagen och har sammanlagt bara gått ner 1,8
Får hoppas att det är som ni tjejer säger, att det är för att kroppen prioriterar att bli frisk.
Hoppas på ett ras sen!!
De sägs att det går sakta och e segt ju närmare man är sin målvikt... men huuur sakta?? Det borde ju ändå gå relativt fort på soppor kan jag tycka??! Det är så jag vill att det ska vara iaf

Tre kilo i veckan:
DU är ju den av oss här på bt som har minst att gå ner förhållande till din längd!!!
Och JAA han kommer bli sååå överraskad

Lättare: Va go du e som fråga din man!!! Jag började med antibiotika igår.
Hostan e hemsk, och med allt detta vattnet jag dricker så har jag kissat ner mig två gånger... grrr... *asg*
Ork har jag ingen alls... blir inte bättre av att jag röker heller *skäms på mig*

Lättare: Ska kolla upp de där med utlämningsställen.

Idag har jag bara fått i mig två soppor. Det kan väl inte spela så stor roll om det blir så nån gång?
Misstänker att ck påsarna jag har är gamla... eller så e de för att jag e sjuk... men dom smakar fruktansvärt illa!!!
Tycker dom smakar räligt i vanliga fall men detta e riktigt vidrigt!!
Det vänder sig i magen bara jag öppnat en påse och känner lukten.
Klöks och hostar, sen kan jag inte dricka de för att magen har vänts sig. Hade inte magen varit tom så hade jag spytt, nu kommer bara vattnet upp. Den lukten hade fått upp ett lik ur graven!!
*suck*
E så hungrig... det kan bara inte fortsätta såhär... det fixar jag inte.

Hmm... tappade en toarulle i vasken när jag hade vattnet igång... den stank precis likadant som ck sopporna!!!!!
Det vände sig i magen direkt, kroppen ville bara spy men de kommer inte upp nåt för magen e tom!! och de känns som att magen krampar!!??!
Vet inte hur jag ska göra... Vill absolut INTE avbryta kuren, men detta kan väl inte va bra? lunginflammation, influensa och detta!!

Har ni tjejer nåt tips?
Ska jag försöka få i mig en eller två soppor om dan och sen äta lite räkor eller kyckling? Bryts kuren då? Tänkte om man kan göra så tills man e frisk...
Och ändå stanna i ketos o gå ner?
Sen hoppa på igen med tre soppor om dagen.
Vad hade ni gjort?

*uppgiven*

Tack för tipsen tjejer!

Har sovit rätt dåligt i natt så jag är ganska trött. Ska faktiskt ta o lägga mig o vila en stund igen.
Vaknade inatt av ont i magen och kan ni gissa...? Precis!! Mens! jaja... allt eller inget ska de väl va hahaha

Gällande det här med att väga sig, e SÅÅÅ svårt att inte göra det var morgon!! Brukar ha svårt att låta bli men nu sålänge jag har mens e de inte lönt överhuvudtaget!!
Skit jobbigt om vågen visar + istället för minus! Bättre att låta de va så man inte tappar motivationen helt o hållet. Speciellt me tanke på att de e lite jobbigt med sopporna ändå.

Tre kilo i veckan: Duktig du e!! Inte alls långt kvar till 69!!

Jag dricker en burk (33cl) cola zero eller cola light om dagen, Och ett glas ramlösa blir det oxå.
Någon annan? Brukar iofs aldrig dricka så sött men det kanske beror på att jag skulle ha mens? har i vanliga fall ett grymt choklad behov men inget alls denna gången. "bara" colan.
Har för mig det ska va ok att dricka lightprodukter o ramlösa på ren kur. Eller?

Hej tjejer

Eftersom jag ändå ligger hemma och tycker synd om mig själv har jag passat på att ringa nästan hela Sverige hahaha

Har ringt runt till olika konsulenter och frågat om cola zero, cola light och ramlösa/loka.

Svaren va olika, några sa blankt nej till alla överstående.
Någon sa att ramlösa/loka va okej i SMÅ mängder. Eftersom där e mineralsalter som binder vätskan i kroppen (en burk/liten flaska om dagen va ok).
Sen var där några som sa att du får lov att "festa till det" med cola zero/light nån gång i veckan.

Det viktigaste va att man stannade kvar i ketos. (Det är ju inte så svårt att kolla-ketosticks från apoteket).
Och så länge vågen gick neråt e all dricka ok.
Problemet med colan va att det kan trigga sötsuget så att man inte längre orkar stanna på ren kur.

Så jag kan tycka att vi dricker ovanstående i måttliga mängder, har man sug efter något sött så tar man heller en cola zero/light istället för att få ett cp-ryck och falla helt!

Fick oxå höra att om man äter protein/nån grönsak (begränsat) nån kväll så tar det INTE 3-4 dagar att komma i ketos igen. Det tar ca ett dygn.
Samma OM det skulle vara så att man faller ur ketos om man dricker cola.

Nu e de bara till att testa! Lyssna på kroppen, använda ketosticks och ha koll på vågen och använda måttbandet.

Kan även säga att nu, fast jag e sjuk så har jag druckit en burk (33cl) zero/light/ om dagen. Och jag har ändå gått ner 0,5-0,6/dygn.
Så jag tänker fortsätta sålänge jag går ner, oavsett om det är 0,2 eller 0,5/dygn. Så länge jag mår bra och inte slutar gå ner helt.

Kramar

Lättare: ett helt kilo!! Jag e sååå avis... men så klart superglad för din skull  Vad skönt att dina arbetskamrater reagerade så!! Jag tror det kommer underlätta jättemycket med stöd och förståelse från deras sida!!

Tre kilo i veckan: Hur är det med dig? har du någon du kan mysa med som substitut?
Hmm... hur mycket jag tänkt gå ner på en månad. Ska ärligt säga att jag inte tror jag kommer fixa fyra veckor på ren kur. Men om jag väljer att ge det ett försök så skulle jag nog iaf vilja gå ner 5 kilo.
Vet ju inte hur segt och hur lång tid dom "sista" kilona kan ta. Hade ju varit super om man kunde gått ner mer än 5 på en månad

Lättare: Tack för att du är så omsorgsfull som frågar din man Idag är jag helt slut, orkar ingenting. Men om det inte blir bättre tills imorgon ska jag försöka asa mig upp till affären och köpa lite räkor.

*ASG* Fan va go du e!!!!!!! Jag håller med dig till 100% Sex istället för mat
Skönt och man går ner i vikt fortare

Men du... vet inte hur du/ni andra fungerar på ren kur?? men jag o min kille måste använda rätt mycket glidmedel.... mina slemhinnor e jätte torra :-S