CAMBRIDGE kuren- tråd nr 14. Alla nya & gamla se hit!!

Hejsan! 3:e gången jag hoppar på CK-tåget. Gick ner 5 kg första gången (2 veckor) och ca 4 kg senast (1 vecka och 5 dagar). Har gått på LCHF och sedan har det varit jobbigt med alla studier så det har resulterat lite godis hit och dit + nya p-piller fick mig att hamna på nuvarande vikt 68kg. Orkar inte vara överviktig, så nu ska jag ta mig i kragen och fixa en slankare kropp!

LÄNGD: 164
ÅLDER: 24
MAX VIKT: 70
VIKT START C.K: 68
REN KUR EL. KOMBINERAD?: REN!
HUR LÄNGE GÅR DU PÅ KUR?: Förhoppningsvis tills vågen visa 55kg
SLUTMÅL: 55 kg
DELMÅL: 62 kg
BELÖNINGAR: Inga
HUR SKA DU TRAPPA UPP?: LCHF - fast enbart kött
MOTION: Powerwalk

Är inne på min 3:e dag. Fuskade 1:a dagen på kvällen med 2 toastade mackor (vilket innebär 4 st skivor vitt bröd med fet ost, skinka och tomat...) men tisdag och idag har gått suveränt! Var inne och köpte en vecka CK till och har precis prövat Mango - fungerar väldigt bra! Gillar inte milkshakes i vanliga fall så har lite svårt för denna typ av "mat".... men skam den som ger sig! Lycka till allihopa! Återkommer om några dagar om "processen" - tänker inte väga mig förrän på söndag.

/E

Oj, ni är verkligen duktiga här! 16 veckor?! Jag har alltid orkat två veckor som mest! Men nu tänkte jag storchansa på att gå ner ca 10-15kg på 10 veckor. Det är ju ca 1kg i veckan så det är jag nöjd med. Vågade inte väga mig i söndags... haha! Min kompis som går på xtravaganza sa åt mig att jag är så fixerad vid vågen att jag bör mäta mig istället. Så det ska jag göra! Har gjort det innan i augusti så jag har lite att jämföra med! Jag vet ungefär hur mycket jag väger när jag kommer i mina "smalisjeans".

Idag har jag gått exakt en vecka på CK och jag känner mig ovanligt taggad! Vaknade imorse och bara "wow, jag ska minsann klara detta! Kan dem så kan jag!"

Stort tack till er tjejer, ni är en stor inspiration för oss som inte tror att man kan!

. Därför ska jag ge er mina mått och så kommer jag en gång i veckan att skicka nya. Tror det kan bli olika dagar men att jag ändå försöker! Lycka till allihopa! En ny vecka, nya möjligeter.

Jag mäter mig där jag är störst.

2011 08-aug 10-okt
Midjemått 88,5 86
Smalast på midja 74 73
bröstkorg (under bröst)
75 73
överarmar 29,5 29
höfter 96 95
stuss 107 104
lår 63 61
vader 36 36

/E

Hallå? Är det någon som hänger med här eller? Kört CK i 2,5 vecka nu. Going strong. 2 månader känns väl avlägset men so what! Jag känner lite "Här-och-nu" grej. Utan att fuska. Har inte fuskat en enda gång. Jag kräver att få känna mig stolt. Det har väl tråkigt nog inte hänt så mycket med vikten tror jag. Minskat några centimeter här och där men det känns inte tillräckligt. Antar att jag fortsätter en bra stund till med det här.

Hur går det för er andra?! Jag är nyfiken.

Postar mina nya centimetrar. Hoppas det är till förnöjdsamhet!

2011 08-aug 10-okt 15-okt 18-okt Midjemått 88,5 86 87 84 Smalast på midja 74 73 72,5 70 bröstkorg 75 73 72 71 överarmar 29,5 29 28,5 28,5 höfter 96 95 93 93 stuss 107 104 103 103 lår 63 61 61 60 vader 36 36 36 36

Okej, aktiviteten här är ganska ... låg. Oavsett så fortsätter jag dokumentera. Idag har det gått 3 veckor sedan jag började på CK. Jag kommer i mina smalisjeans, men det är tight om låren och det bullar över vid höfterna. Men jag kan knäppa. Ett framsteg! Sedan 10 oktober har jag sammanlagt gått ner 36 cm på hela kroppen.

Jag känner att jag kommer orka en vecka till, men fyra veckor till efter det? Guh... jag vill verkligen äta snart. Kyckling, fläskfilé, kotletter... Blir olycklig över att jag inte får äta. Ändå är jag väldigt nöjd med mina resultat. Skulle gissa mig på att jag har gått ner ca 5-6kg.

Ska också börja träna denna vecka. Lite småstyrka på balkongen och lite promenader när jag orkar.

Hur går det för er andra?! Någon som kör kombinerat? Hur gör ni då? Funderar på att man kanske skulle kunna gå kombi?

Återkommer nästa måndag om hur det går.

/E

1 kg - det är ju helt fantastiskt! Jag tänkte att jag skulle dricka 2ggr om dagen och äta ett mål, typ kvällsmat i form av kött o grönsaker.

Starkt jobbat Madelen! Du körde ju ren kur i 16 veckor... önskar att jag vore lika stark 8 veckor är nog vad jag klarar på min höjd. Skönt o höra att du inte gått upp något också. Jag längtar tills jag är där, att jag kan tänka mig börja kombinera. Min sambo är jättesnäll som stöttar mig, han har aldrig velat göra det innan men nu är han sån "kom igen, du fixar detta!" Han bryr sig inte om ifall jag går ner i vikt eller inte, han vill bara att jag ska må bra.

Som sagt, återkommer nästa måndag om hur det har gått. Förhoppningsvis kommer jag i mina jeans då!!! Längtar som fanken.

Madelen, föresten, tränade du något under ren kur?

/E

Aha! Okej, men ändå... det är ju ändå lång tid. Funderar på att kanske gå de två sista veckorna på kombikur.

Måste bara annonsera att jag kommer i mina smalisjeans utan att det bubblar över, låren är fortfarande hindret att få byxorna exakt på plats men va tusan... jag är bara så glad just nu. Kommer i massa klänningar som sitter som en smäck vid rumpan, och många jeans som börjar sitta lite löst t.o.m. Lycka, lycka, lycka! Frågan är om jag orkar en månad till. Snart har jag ju hållt på i en månad. Hm... det har ju gått så väldigt fort.

Ska börja promenera idag haha, skulle börjat med det innan men icke. Ska även in till stan och köpa en rock-ring från Casall - den ska tydligen vara mycket effektiv! Älskar hemmagympa. Finns inget bättre.

Skulle gissa på att jag ligger på 60kg just nu. Jag vill inte mäta mig förrän nästa måndag så återkommer med mer om det då.

Madeleines84: Välkommen & Lycka till!! Detta fixar du med allra största säkerhet. Jag har gått ner ca 6-7 kg nu på fyra veckor så det fixar du galant! Jupps, nu kör vi på stenhårt! Glöm inte uppdatera era processer alltid lika kul att läsa om alla!

/E

Ja.. nu har 4 veckor gått. Jag har inte fuskat en enda gång (om vi bortser från första dagens kvällsmål hehe...) och i lördags passade jag på att äta 2 stycken mealbars (jag bytte ut dem mot middagens och kvällsmålets ck - åt dem inte samtidigt alltså). Fick dock ganska ont i magen på kvällen och mådde illa så jag gör nog inte om det.

Jag har sammanlagt gått ner 49cm fett över hela kroppen. Har inte vägt mig en enda gång och det är skönt nu när jag ska börja med upptrappningen. Åt lite taccoköttfärs igår för att vänja mig vid tanken, tyckte dock inte att det var särskilt gott så idag prövar jag kyckling istället. 100g som övergångsreglerna säger. Skulle gärna ta fyra veckor till men jag vill gå ner i lugn och ro och njuta av november och december utan matförbud. Det innebär givetvis inte att jag ska klämma i mig godis och efterrätter, utan jag är mest nyfiken på att äta riktig mat. Så det är steg ett, i LCHF-riktning. Längtar efter att få äta mögelost eller fetaost...!

Idag ska jag börja träna (wow...) och jag kommer uppdatera hur det går. Någon som vet hur länge man bör dricka CK innan man helt går över till fast föda?