En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 3
Japp, jag hänger på fortfarande. Men det känns som att det har stått lite stilla de senaste 2 veckorna. Jag har inte ätit mer eller mindre men förbränningen kommer väl i gång igen snart. =)
Inlägg från: Leeeloo
|
-
-
Ja, det är väl det kanske. Men det kommer väl igång igen. Det är bara så tråkigt när det står stilla. =( Men men....Tindragull skrev 2009-02-19 23:37:11 följande:Du har kanske hamnat på en platå. et händer ju emellanåt...
-
konstigabaralillajag skrev 2009-02-23 20:37:27 följande:
Är i samma sits, vågen står still... bara att härda ut för någon gång släpper det :)Ja, det måste det ju göra. Jag äter ju mycket mindre än vad jag förbrukar så ner i vikt måste jag ju gå. Fast jag tror att det kommer att komma igång snart. Jag har det på känn. =)
Vad innebär LCHF? -
shs...då vet jsg. Har aldrig sett förkortningen innan. =) Vad är mycket fett då? Inte för mycket eller?
-
Du och jag började samma dag, den 12 jan, och om jag räknar rätt så tror jag att vi vägde samma när vi startade. Kul! Vi kan ju jämföra lite under tiden. =) För mig är det ca 12 veckor kvar. gifter oss 23 maj.Tindragull skrev 2009-03-01 22:41:03 följande:Vägdag idag och vågen visade 78,2 kg. Alltså -7 kg sedan 12:e januari! En hel del kvar att gå ner, men i fredags var jag inne och köpte två par jeans då mina sitter som hösäckar just nu...Köote jeans i strl 42 istället för 46/48! Kändes heeeelt ok kan jag säga! Bara 18 kg kvar till mitt slutliga mål.... 10 veckor kvar till bröllopet och om jag lyckas hålla mig till en nedgång på 0,5 kg/vecka så borde jag väga in mig på dryga 73 kg den dagen! Skulle kännas toppen!
-
Ungefär 6 kg, fast jag har inte vägt mig på 1,5 vecka så nu vet jag inte riktigt. =)Tindragull skrev 2009-03-02 22:59:46 följande:Kul!Hur mycket har du gått ner än så länge?
-
Åhh... jag har fortfarande inte väft mig. vi har ingen våg hemma. =( kommer har inte vägt mig på över 2 veckor och kommer inte göra det förräns till helgen. Hoppas att man märker någon skillnad. Jag har tappat nästan 10 cm i midjan och 5 cm från rumpan och vardera lår. =)
-
Ja det borde synas på vågen, hoppas jag. Ett par kilo på 3 veckor kanske? Jag får hålla tummarna! =)Tindragull skrev 2009-03-09 23:52:54 följande:Har du tappat så många centimeter så borde det synas på vågen! Har inte mätt mig på två veckor, men då hade jag tappat 10 cm runt midjan och 6 cm på rumpan. Låren är dock desamma, men det är inte där jag samlar fett...det är på magen...
-
Hur läge har det tagit för dig att minska så mycket i cm och hur många kilon har du gått ner sammanlagt?konstigabaralillajag skrev 2009-03-12 08:07:58 följande:Med sista veckans envishet och promenerande visade vågen idag -1,5 kg - skönt! Mätte midjan idag och jag har minskat 29 cm totalt i midjemått så det borde synas att jag gått ner i vikt nu :)Och idag kommer min klänning som jag beställde, ska bli intressant att se om jag kan ha dem :)Jag vill ha vår. Svinkallt ute men fåglarna kvittrade. Där jag bor ska det enligt smhi blir 6-7 plusgrader i helgen...
-
vägde mig i helgen har gått ner 2,5 kilo de senaste 3 veckorna. =) sammanlagt 7,5 kilo på 2 månader.
-
Det enda jag gör är att jag äter 1000 kalorier om dagen 5 dagar i veckan, söndag - torsdag. Sedan under fredagen och lördagen så unnar jag mig något t.ex. lite chips eller godis. Jag äter egentligen vad som helst men det får inte överstiga 1000 kalorier. Det fungerar faktiskt jättebra. efter ett par veckor har man vant sig. =)emersson skrev 2009-03-16 18:46:07 följande:Grattis :) vad duktig du är :) har du några bra knep du vill dela med dig av? ;)
-
Jag kollar upp varje sak som jag äter. Om det är 100 g kyckling så tar jag reda på hur mycket 100 g kyckling är i kalorier. Det är lite jobbigt precis i början men efter ett tag så vet man ungefär hur mycket allt innehåller. Jag väger såklart maten här hemma. Det är INTE jobbigt. Jag trodde att det skulle vara jättejobbigt att väga och räkna men det är det inte när man kommit in i det. Jag lovar. Sedan äter jag var 4:de timme. Inte mat utan mat och mellanmål. Ett mellanmål kan vara lite lättyoughurt eller ett ägg eller en banan. Frukost är något som jag börjat med också. Det åt jag inte tidigare, inte alltid.
-
När jag äter nått onyttigt på helgen så är det utöver de 1000. På fredagar och lördagar äter jag kanske 1500-1600 kalorier. Det är ju fortfarande inte för mycket.Emmox skrev 2009-03-19 15:12:07 följande:LeeLoo: En fråga till! När du äter onyttigt på helgerna, är det utöver de 1000 kcal eller du räknar med godiset och tar bort något annat/ äter mindre mat? :)
-
Ja pröva det. Det tycker jag absolut. Om du äter mindre kalorier än vad du förbrukar så måste man gå ner i vikt.
-
Ja, det stämmer. fast det är ju lite beroende på vad man väger.
-
Jag ska oxå väga mig i morgon. Hoppas på ett kilo iallafall.
-
Verkligen jättebra jobbat. =) Hoppas också på att vågen ska stå på 76 kg. men jag är inte så säker. vi får se, väger mig i morgon bitti. =)Tindragull skrev 2009-03-27 12:26:49 följande:Hmmm... Vågen visade på 76,3 idag. Väldigt nöjd! Minus 0,7 kg denna vecka och minus 8,9 kg sedan 12 januari!
-
Nä, inte vad jag trodde. =) Det var fortfarande 77. Men det kommer säkert i gång igen. =)