CAMBRIDGE kuren - tråd nr 13. Alla nya & gamla se hit!!

Dag: 88 på REN KUR

Väger mig hemma idag då konsulenten har stängt i Djurås

Vikt: 88,6
Totalt: -26,7

BMI start: 41,2
BMI nu: 31,6

Nu börjar det rassla til igen
Har gått ner ca 2,5 denna vecka.

Nu har ni fått lite uppdateringar, kram å hej

Hmmm svårt, vi får höra med de andra här inne som har runt din starvikt.

Jag vägde ju så mkt mer och hade stor övervikt, min första vecka tappade jag 5 kilo och på 3 veckor var 10kg borta.

Men du bör kanske få bort ett par kilon första veckan och sen blir det säkert mindre å mindre

LYCKA TILL!

1augusti2009 skrev 2009-04-02 10:34:32 följande:

Skrev info ngt inlägg upp

Men det är dag 88 idag.

Jag startade på 69,7 och är 1,68 lång. Gick ner 2,6 kg första veckan. Det är jag jättenöjd med och hoppas att det fortsätter att gå ner. Jag är glad om jag tappat 3,5-4 kg på två veckor. De första kilona är ju också vatten, något att tänka på.

Nu är mitt BMI 23,7,

Men åhhh, det är ju jättebra 14 kg är precis vad jag behöver gå ner för att min klänning ska sitta snyggt. Har du kört kombinerad kur alla 5 veckorna? Hur la du upp det då? Tar emot ALLA tips

ja jag vill gärna med veta det.

köpte påskgodis idag, sjukt sugen är jag....

Vad är positivt med kuren? Vad tycker du går bra? Är det roligt att gå ner i vikt?

Godis är inte för dig just nu, du får äta det längre fram men inte nu, inte idag. Tänk inte på hur det skulle smaka, lämna det vid tanken att det inte är till dig.

Går det tro?

positivr är att jag HAR gått ner, varför jag försöker slingra mej nu är att jag gick upp i vikt igår och då körde jag ändå bara sopporna. Mensen har inte kommit och den kan vara ganska oregelbunden. Det gör mej inte peppad att fortsätta. Usch allt som går i huvudet om dagarna är ju dom där jävla sopporna o vikten.

Ja jag kommer inte äta nått, köpte min favvo toblerone men den får jag inte äta nu, den får jag äta sen när jag är klar, då får jag smaka på den på en lördag, precis som det ska vara men inte nu, Jag vill, jag vill absolut men jag vill hellre gå ner i vikt. Men jag har en svacka nu, det finns fan ingen som går upp av cb o vatten alltså.

Tja för det första är -14kg bara hälften av vad jag behöver/vill gå ned...

Sedan går man ju ned lättare som kille.

Men det jag gjort rent konkret är att käka 1-2 påsar shake och ett mål mat som inte innehåller kolhydrater i någon större utsträckning. Jag har tagit till mig idéerna från LCHF och gjort mat på grädde eller riktigt creme fraiche och kombinerat detta med cambridge dock inte lika extremt mycket fett. Idag t ex blir det en kycklingflié med coleslaw och pepparsås. Jag har även exempelvis käkat thaigryta med mycket grönsaker. Så det är väl vad jag gjort.

1-2shakes och lågkolhydrat-mat samt jäkligt mycket vatten.