Gå ner 10-15 kg utan någon konstig diet utan det gamla hederliga sättet äta rätt och träna..

längd: 156 cm
vikt 71kg
delmål: nyår -2
9 maj (bröllopet) -6

totalt sen jag började blir det då -10kg.
sen ska jag nog ner lite till vill helst väga strax under 60kg men 65 kan jag vara nöjd med (så länge )

jag kör med wii fit step up aerobic, boxning och promenader. jag ska försöka ta mig till simhallen 1ggr per vecka oxå men med två småbarn hemma och en träningsnarkoman till sambo så e det svårt!

denna veckan har jag treänat 4 pass! det känns bra! mest nöjd är ajg med att jag efter fikat idag ställde mig på wii fit brädan och körde styrka och step up aerobic i ca 45 minuter!!

jag måste nog köra på med 4 pass per vecka för att jag ska klara mina mål. plus att jag måste försöka stå emot fredagsmyset här hemma och bara tillåta mig att synda under adventsfikorna...

tränat igen!!! *stolt*

oj, verkar vara fler som åkt på magsjukan! lider med er!!

här blir det nog ingen träning ikväll. känner mig helt off ikväll och vill bara ligga i soffan...

godmorgon!

idag har jag lovat mig själv att träna!
jag tjuvvägde mig imorse som vanligt och då stod vågen på 70!!!
hoppas det förblir så tills på söndag då ajg har vägdag!!!
det blir till atty träna åtminstonne 2ggr till denna vecka så borde det hålla i sig!

70 är ju ett delmål lixom...och att väga UNDER 70 skulle känns sååå mycket bättre än ÖVER 70!!!

jag och m2b har tränat styrka på wii fit! shit vad jobbigt det var!! jag vet nu att jag har en del muskler i vila om man säger så! inte för att de fick vila något idag inte!!!

vi bestämde att vi ska försöka träna ihop såhär 1gång i veckan! han tränar massor ändå men på detta sätt så gör vi något ihop och han kan pusha mig! perfa!!

krya på er alla sjuklingar! hoppas ni får en trevlig lucia iallafall. vi ska till dagis och lyssna på sånger och få grötfrukost! jo man tackar!!!

nintendo wii har en fit bräda som man kan träna med. angelina jolie gick tydligen ner alla sina gravkilon med den!!
man kan träna styrka, step up aerobic, boxning, rocka rockring, åka skidor, balansövningar, yoga med mycket mera!!
sååå roligt och skönt att slippa dra ut utanför hemmet. jag har ju så svårt att ta mig ut då barnen sover...

idag har jag träningsvärk i både mage, armar och framför allt låren!! känns att man lever!

passionsblomman : fasiken vilken bra ide!!! jag som älskar att dansa! varför har jag inte tänkt på det tidigare??!

här ska rumpan gunga!

fast inte idag...det e ju idol final ju!!

idag e det söndag och min vägdag. jag vägde 70 idag!! så nu har jag kommit halvvägs!!! jag har gått ner 5kg nu.
har jag sagt att min klänning e klar nu oxå! jag tjatar jag vet, men jag e sååå lycklig över det!!!!

idag blir det som vanligt adventsfika men jag ska försöka hålla igen lite....och kanske träna ikväll om jag hinner. jag har en skitsvår tenta imorgon så jag kanske måste plugga till den...

jag ska inte träna alls idag....jag har hemmastudier imorgon och på onsdag, så då tänkte jag nog träna båda dagarna!

jag har kört mitt älskade wii idag igen! 45 min.
imorgon blir det heldag i skolan så då hinns det inte med någon träning tyvärr och heller inte på fredag men jag hoppas på lördag kunna träna lite iallafall...om inte för att shoppa de allra sista klapparna!

jag vet inte vad blossom sa men jag säger att wii fit är helt galet roligt och bra! jag har gått ner 4kg (5) och tänker klara 6 till med mitt älskade (och sambons) wii fit!!!!!

även fast man kan väga sig och se sin bmi kurva på spelet så väger jag mig irl oxå! varje söndag morgon väger jag mig.

go for it brudar!!! alla kan!

(mina föräldrar har köpt det nu och de tränar/spelar tillsammans och försöker tappa en del vikt)

jag vet inte vad blossom sa men jag säger att wii fit är helt galet roligt och bra! jag har gått ner 4kg (5) och tänker klara 6 till med mitt älskade (och sambons) wii fit!!!!!

även fast man kan väga sig och se sin bmi kurva på spelet så väger jag mig irl oxå! varje söndag morgon väger jag mig.

go for it brudar!!! alla kan!

(mina föräldrar har köpt det nu och de tränar/spelar tillsammans och försöker tappa en del vikt)

en sak till: det sägs att Angelina Jolie gick ner alla sina gravkilon med hjälp av wii fit! hon körde det med sina barn!!