GI:are, finns ni där ute?

Lotta49 - har samma problem. Det fläsket mellan rygg och rumpa vill INTE försvinna.
Är också det jag har mest komplex över, det liksom bara är fult.

Vad för träningsknep gav hon dig (kanske kan jag låna dem)?

Jodie - well done!
två dagar i rad är ju en bra början.

alltid svårast att "komma igång", när man väl gjort det går det av bara farten, och man saknar det om man skulle hoppa över.

Jodie - hur har det gått idag? Blivit en promenad idag också?

lotta49 - det är en rejält träningregim!

Önskar jag hade nära till gym själv, saknar roliga pass att gå på. Trist i längden med bara cykling och promenader....

usch, varför tenderar de alltid att hamna där....

försöker få med brossan till F&S med 15ggr kort (så att man kan gå när det passar).
Har 30 min. åkväg dit, så det lär inte bli så ofta som man skulle vilja.

absolut, gör det!
alltid lättare med någon att gå med - som peppar en att fälja med etc.

Jodie - vad duktig du är! Vi peppar dig att orka ta din promenad.

Själv blir det cykling (igen), men idag ska jag ut och cykla. Annars blir det oftast motionscykel inne.
Tänkte ta en tur på 3 mil nu på morgonen.

Ok, mina mått är lägre än era, men jag har kämpat i många år för att få ned dem.

Senast var det 64,5kg och 72cm i midjan.

så var dagens motion avklarad, så skönt!

Underbart väder ute, även om det blåste lite så det var jobbigt att cykla (fast det är ju egentligen bara bra...)

Ha en skön lördag vänner!
:)

varmt här också, fast iklädd endast bikini med en vattenflaska i handen är det härligt!!
:)

jobbar på solbrännan här!!

ska också bort ikväll, men man måste få unna sig ibland. särskilt som vi motionerar regelbundet.