Pilates, kanon träning hemma!!

Det är hårdare än vad man tror, efter första gången hade jag sån träningsvärk där jag inte brukar få ont, man använder muskler man inte trodde fanns, hehe....

Man kan ju oxå göra så hårt eller så milt man vill eller känner att man klarar av, passar alla kroppar och former....

Första gången satt och mer eller mindre och gäspade, men det fick jag ta tillbaka

härligt....
MTV PIlates var verkligen hårt, iaf för min otränade kropp

Jag brukar köra ett avsnitt på 20-30 minuter, det räcker för mig för att jag inte ska tröttna, så kan man köra varannan dag eller så. Så enkelt när man har det hemma, så fort man får 30 minuter över, och det är ju inte lång tid, det har lala tid med

Lycka till....

Jag har ett överkast, en filt och en handduk, det funkar. Bara om man ska stå med händerna på "mattan" och fötterna i golvet så är ju risken att man glider. Har tänkt köpa en på Stadium, tror dom kostar kring 300-400, men det är ju obsolut inget måste.....

Lika med svåra övningar, man gör så lika man kan eller som nån övning på MVT pilates, då gjorde jag situps istället då jag inte klarade övningen.....

Vissa filmer är väldigt lugna, andra mer tempo....

På MTV-dvd´n var det olika personer man kunde följa för lätt, medel, avanserat.....

Ja, MTV passet går otroligt snabbt, det tycker jag med, men gör så gott du kan, man lär sig snabbt och orkar mer efter varje gång.....

Jag väntar på två filmer till från tv-shop, sen vad det kan vara för nåt.....

Jag är oxå helt otränad och oerfaren, men nu jäklar ska det gås ner i vikt

Imorgon ska vi prova att köra hela MTV-passet, routine 1 & 2 + bonusmaterialet, jag är beroende nu

Köpte en Pilates matta i lördags, kan verkligen rekommenderas, man bara glider omkring om man har nåt annat.....

Jag köpte en genom discshop som heter Power of Pilates, köp inte den bara, för den är superlugn, trist och man sitter och gäspar, visst fick jag lite träningsvärk efter första gången, men annars tyckte jag nog mest den var trist....

MTV Pilates går otroligt snabbt men väldigt roligt. Dock är vissa övningar alldeles för svåra, men då väntar jag eller gör bara situps eller nåt så länge......
Den kan jag dock rekommendera!

Idag ska jag hämta ytterligare 2 filmer på posten, från tv-shop....återkommer om dom var bra eller inte...

Det bästa är att man kan ligga hemma på mattan, när som helst, det är bara att lägga sig, man behöver inte ge sig iväg någonstans och vill man så kör man bara 30 minuter, så slipper man tröttna, vilket brukar vara det vanligaste för mig