Pilates, kanon träning hemma!!

Jag kör också pilates hemma, och märker stor skillnad! Jag har nog minskat måttet runt magen med 10 cm på två månader. Och det är väldigt skön träning, nästan som en liten meditation!

Minskar man verkligen sina mått genom att köra Pilates?? Trodde att man "bara" blev smidigare i kroppen.
Jag har en del Pilates filmer hemma som jag inte har börjat med än. Men nu blev jag ju vansinnigt sugen!!! :D
Ska sätta igång med första dvd:n på måndag!

Winsor Pilates är toppen också, har köpt från TV-Shop.

Och ja, man minskar sina mått!

Det är hårdare än vad man tror, efter första gången hade jag sån träningsvärk där jag inte brukar få ont, man använder muskler man inte trodde fanns, hehe....

Man kan ju oxå göra så hårt eller så milt man vill eller känner att man klarar av, passar alla kroppar och former....

janson77: Känner igen det där! Första gången jag gjorde det så tänkte jag "Äh, det här var ju inte så jobbigt, det ger ju ingenting", men dagen efter hade jag verkligen träningsvärk överallt, på ett sätt jag aldrig haft

Första gången satt och mer eller mindre och gäspade, men det fick jag ta tillbaka

Oj vad inspirerande! Gillar inte heller gym,. Måste prova hemmapilates. Trodde man behövde en stor boll mm för att träna pilates. Vet inte mycket om detta som ni hör

Man kan använda pilatesboll, men till Winsor Pilates t ex behöver man bara en matta att ligga på, som man får med dvdn om man beställer från TV-Shop

Jag har provat att köra både 60 min och 20 min, men tyckte den på 20 min var roligare och att det blev för mycket med 60 min.
Hur ofta tror ni man måste träna då för att man ska få någon effekt?

M.G: När jag körde som hårdast så körde jag 20 minuter varannan-vartredje dag. Såg skillnad på kroppen efter typ 3 veckor.