Ont i huvudet har jag också fått. Men jag tror att jag dricker för lite vatten. Man ska ju minst dricka 1 ½ liter per dag.
Och nu är det så varmt så antagligen behövs än mer.
Fast trött det är jag också.
Min kompis går ien viktklubb. Där ska man undvika att äta frukt och bröd när man går på pulverkur.
Istället äta 50 g proteiner (räkor, tonfisk, kokt skinka, kyckling) per dag
samt 100-150 g grönsaker (färsk spenat, paprika, lök, gurka)
Då går man lättare in i "en fas jag glömt bort vad den heter). Det tar 4 dagar ungefär. Då kommer du känna dig piggare och mindre hungrig.
Energi kommer då tas ifrån fett istället för kolhydrater.
Frukt och bröd kan störa detta :)
Lycka till!
(dags att testa potatis/purjolökssoppan)