Har börjat med nutrilett idag, både pulver och bars. Någon som vill hänga på och peppa varandra lite?
Ska byta ut alla måltider i 2 veckor, därefter vissa måltider.
Väger nu 79 kg, målet är 70 men jag är nöjd med 72 också.
Kom igen nu brudar!
Vägde mig imorse, fortfarande 700 upp 
Men så är oxå månadens vän på besök...
Fyyyyy va skogsbär e äcklig!!! Men det får gå, jag har ju betalt för den 
Kan tipsa om Allevos påsar med snacks. Potatis och lökringar bara 99 kcal per påse och perfekt när saltsuget sätter in =)
hello girls
jag funderar på en två veckors-kur... ur effektivt är det? Hur mycket kan jag förvänta mig gå ned om jag samtidigt tar en timmes promenader dagligen + lite gym (styrka).. Jag är normalviktig (54 kg) men ser väldigt knubbig ut...
Du går ner en hel del om du rör på dig + bara äter shaksen. Jag har gått ner 3 kg o då har jag inte rört mig någonting, samt fuskat vissa dagar. Så du går ner, frågan är bara hur flitig man är med motionen-det avgör hur mkt.
det låter bra.. men hade du många överflödskilon?
Ca 10 kg:s övervikt, har strl 40 nu.
Håll inte på med nutrilett och andra tvivelaktiga bantningsmetoder. Ni svälter kroppen i två veckor för att sedan gå upp igen. Det är verkligen inte bra för kroppen!
Poängen med nutrilett är att ge snabbt resultat& en kick i rätt riktnin, därefter gå över till hälsosam kost som i samband med motion utgör en bra grund för ett hälsosamt leverne.
HUr har det gått före er? Jag har i alla fall ätit som en tok i tre dagar. Vågar inte ställe mig på vågen förrän i morgon bitti...=)
Vågen visar idag 69,6 = plus 1,3 kg.
Totalt sedan start -0,9 kg.
Jag kör på igen. Känns som om det är mycket vätska.
