Mina axlar är så stela att de lika gärna kunde ha huggits ur granit. När jag tränar kampsport går inte vissa tekniker att utföra på mig eftersom armen visar prov på samma grad av böjlighet som en djupfrusen järnstång, och det går fan inte för sig längre.
Ingen som vet av några stretchövningar och så jag kan roa mig med?
Tja jag kan ju tipsa om "Stora strechboken". Jag har just lånat ut den så jag är inte 110% säker på att det är exakt så den heter. Tror den var på bokrean i år annars finns den nog på biblioteket.
Om det är så illa som en frusen järnstång 
så skulle jag rekommendera dig att gå till en massör som om nödvändigt dessutom kan råda dig vidare.
Tja, det verkar ju krävas något radikalt. Vill ju inte ha värk i axlarna om 20 år heller.
) så det kan absolut vara läge att fixa till det...och såklart för att undvika framtida smärta.
Lady o Lufsen skrev 2009-03-26 12:11:43 följande:
Lady o Lufsen skrev 2009-03-26 12:19:27 följande:
aikidoaasa skrev 2009-03-26 22:19:32 följande:
Jag kan för fansens vidkommande påpeka att undertecknad inte står att finna på något foto alls på ovanstående hemsida. Började träna i höstas, och de senaste fotona i galleriet är dessvärre tagna i nådens år 2007.
Mina mjuka delar i axeln var som sten. Och efter all ha provat masage, sjukgymnast osv.. så gick jag till en idrottsmasör. Och det är kanon!! Dyrt med suuuuper bra. Och det gjorde så ont ofta att tårarna kom. men den som vill bli fin får lida pin...
