Snabbt komma i form med träning

Jag vill så gärna komma i form, men känner att det är lite sent för vi gifter oss om 4 veckor. Men tänkte börja springa och göra lite egna styrkepass. Eller letar efter ett bra träningsupplägg om någon har ett bra pass.
Jag läste lite om funktionell träning att det skulle ge snabba resultat.
Eller Zumba www.zumba.com/en-US
Eller Crossfit http://www.crossfitnordic.se 

Någon som har erfarenhet av att snabbt komma i form. Jag är inte nybörjare men det var länge sedan jag tränade.