Viktnedgångspepp!
Hejsan
Vilken bra tråd, alla andra viktnedgångstrådar jag har varit med i har dött ut efter ett tag. Jag har aktivit arbetat med att gå ner i vikt sedan juni förra året och lyckats göra mig av med 20 kg. När jag nådde 20 kg så slutade jag dessutom röka (2veckor sen idag) vilket var lite tufft men trägen vinner.
Min vikt har stått stilla sedan jag slutade röka, har unnat mig mer kvällsmål än jag skall men en vanlig dag (bra dag) för mig ser ut så här
Frukost: Ägg + Kaffe
Lunch: Grönsaker och protein
Middag: Vanlig mat
Kvällsmål: Kaffe + frukt/knäckemacka
2 träningspass i veckan (Friskis)
Har jättemycket att skriva men kolla gärna in min blogg http://mindremig.blogspot.com där har jag förklarat mycket kring hur jag gjort och hur jag tänker/ har tänkt.
Jag skulle vilja gå ner 20 kg till men vi får se var jag landar. Det viktigaste är att gå ner 5 kg innan mitt bröllop den 28/6 nu i år!