Måste tappa vikt, kommer inte i brudklänningen

Jag skulle också ta bort kolhydrater och kanske ersætte 1-2 måltider med nutrillette. Jag skulle dock æta en ordentlig frukost.

Du kommer att gå ned ændå, du behøver inte BARA køra nutrilette. Du kommer bara må dåligt och vara irriterad, och det kanske du inte behøver just nu.

Satsa på en ordentlig frukost, det behøver inte vara en massa skit i det, mager youghurt med massa bær, linfrøn och solrosfrøn (eller vad du nu gillar).

Knapra morøtter och tomat, i princip inga kalorier i (om du nu inte æter MASSOR), men 5-6 coctailtomater som mellanmål ær inte något problem.

Linfrø skall førrsten binda fett och ta med det på vægen ut, eller vad man sæger. Så det ær ju bara + =)

Jag går ner 1-2 kg/veckan, 2-3 kg om jag trænar 2 ggr/vecka genom att æta alla måltider, men med førnuft. Blir ju mycket sammasamma, men ændå. Jag kan sænda dig matschemat om du vill. Då får du i dig mat och du slipper æta dom dær soporna =) Den ligger på 1200 kcal ungefær. Och jag mår alldeles utmærkt.

Lycka till!

Om det är ett snabb alternativ du söker så kan jag rekomendera Modifast. Har hjälpt mig att tappa vikt. Om du äter bara modifast dessa elva dagar bör du komma i din klänning. Dieten är dessutom godare än nutrilett eller naturdiet. Du kan dricka deras shakes utan att klökas och de har choklad eller vaniljpuddingar som är helt ok!

Ja! Puddingarna är faktiskt goda på riktigt! Det  känns som att man faktiskt äter då...
När jag körde Modifast så drack/åt jag 4 påsar per dag vilket är deras rekommendation. Jag drack även lite grönsaksbuljong (utan tillsatt socker) på kvällarna eftersom andedräkten var pyton.

Oh buljong på kvällen! Vilket bra tips!! Jag la typ jordgubbar eller någon annan färsk frukt på puddingarna så kändes det lite matigare. Åt även en frukt till varje shake

Har ett supertips till dig: lymfarening!Helst ska du torrborsta kroppen varje morgon, rätt så många tag över hela kroppen in mot hjärtat. Dessutom gör du en dryck varje dag som är renande/vätskedrivande. Du kokar en liter vatten med fem hela  (krydd)nejlikor och tre lagerblad. Koka med kryddorna i fem minuter (lägg dem i en tesil så är det lätt att få bort kryddorna). Låt svalna och drick - på en gång eller under dagen, ljummet eller kallt spelar ingen roll. Gör detta varje dag fram till bröllopet. Lycka till!  

Pulverdieter i all ära.. Men tänk på att göra det hela med vett då du inte vill få magont eller kräkas av riktig mat på bröllopet. Skippa sockret och rör på dig!

Ett annat alternativ är Spanks eller andra "hålla in fläsket-underkläder". 
Man kan tappa upp till en storlek med hjälp av sådana.
En kollega från en annan affär tappade 7 cm i midjan bara genom att ta på sig ett par såna höga trosor.

Och då riskerar man inte att bli yr, svag och må dåligt på dagen heller  

Du vill inte gå på dieten under bröllopet. Tro mig! Det är inte värt det. Du kommer må apa. Och du måste börja fasa tillbaka lite innan så du kan njuta av maten och tårtan utan att må dåligt.

Hmmm... förstår jag dig rätt: Du har en korsettsnörning och du har ett tyg som täcker ryggen bakom denna, men när du knyter så räcker det tyget inte till för att täcka ryggen? I övrigt kommer du i kläningen, eller?

 

Jag är väldigt förtjust i korsetter och precis det har hänt med några korsetter jag köpte när jag var lite yngre och slankare. Så om det är som jag skriver ovan finns det en enkel lösning: ha något annat tyg under istället för det som sitter fast i klänningen. Tex kan du ta bort det tyget och ersätta det med ett annat, även om du inte får tag på exakt samma material/färg kan det bli riktigt snyggt att det avviker om det gör det på rätt sätt. Alternativt kan du köpa en snygg topp och ha under klänningen, tex i spets eller halvt genomskinligt, och sen bara vika täcktyget åt sidan så det inte syns. Eller för den delen ha ryggen bara under snörningen, men akta dig då för kasslereffekten.

 

Du kan ju alltid ha det som en backup ifall du hellre vill gå ner i vikt. Då vet du ju att du kan ha kläningen ändå, även om viktnedgången inte skulle fungera så bra.

 

I den förra tråden på det här ämnet pratade folk mycket om formande underkläder. Det kanske kan vara nått annars.

Har nu handlat modifast från apoteket. 
Kommer dricka 2 shakes varje dag (morgon och lunch) samt deras soppa till middag. Köpte även så att jag kan äta 2 bars varje dag som mellanmål om jag känner att det behövs.
Kommer dock äta knäckebröd till middagen cokså (för magen) samt äta morötter.

10 min crosstrainer på morgonen innan frukost, 30 min promenad udner luchen på jobbet samt 1h pw på eftermiddagen.

Detta med massa vatten och mensen tar slut idag så kommer säkert tappa lite vätska.

Sen har jag även beställt en shapebody, som säkert kan göra någon cm.

Jenniferochaugust - har du bara i vanlig grönsaksbuljongtärning i vatten och kokar upp det?

Tack för alla era råd och tips! Låter er veta hur det gick sen ;) 

Nu ut och gå!