Ångest över min kropp, ensam?

Håller med de andra om att man måste göra det till en rutin, att träna. Inte känna efter för mycket, utan har man planerat ett träningspass så ska man göra det. Man tänker ju inte på morgonen "Vill jag gå till jobbet? Nää, jag skiter i det" och på samma sätt ska man försöka att inte hoppa över allt för många träningstillfällen. Visst kan kroppen säga nej ibland, och då ska man lyssna, men ibland säger den nej av ren bekvämlighet :) Så försök planera in ett träningspass då och då, typ dans eller en powerwalk med plankan som avslut, och se det som något som "ska" göras. Det kommer kännas bra efteråt!