HJÄLP!!! jag måste ner 10 cm runt magen på 1 månad!

Sensommarbrud.  Mina bästa tips är att skippa bröd och dra ner på kolhydraterna. När det gäller träning tycker jag att löpning och styrketräning.. den kombinationen ger bäst effekt. Även powerwalks om man så vill.
Lycka till :)