HJÄLP!!! jag måste ner 10 cm runt magen på 1 månad!
Tack för alla tips. Jag blir väldigt peppad.
I början av juni hade jag varit väldigt duktig. Jag hade tränat ordentligt flera dagar i veckan i flera veckor och min brudklänningen satt löst.
Nu har det varit flera veckor med middagsmöte, födelsedagsfiranden, avslutningar, möhippa och en veckas semester och nu sitter klänningen tajtare igen.
Jag vill så gärna sy in min klänning.
Tur var har jag ett midnattslopp som jag måste börja träna inför och alla era bra tips.
Jag har ändå gått ner några gånger tidigare och en sak som funkar för mig är att grov räkna kalorier tillsammans med löpning/promenader.
Jag försöker då ligga på max 1800 kalorier om dagen och tillsammans med löpning och vardagsmotion brukar jag snabbt gå ner i vikt.