Inget engagemang...

Man har rätt att känna precis hur man känner. 
Känslor kan man inte styra över även om förnuftet och hjärnan säger en helt annan sak.

Försök att släppa taget om dom här känslorna om du kan. Att dumpa av sig såhär kan hjälpa en hel del faktiskt (jag har gjort en hel tråd om att dumpa - och där man får dumpa av sig så jag vet värdet av att bara få säga "så här mår jag, så här tycker jag - just nu i denna stund".)

 Alltså jag menar inte att du måste sluta känna så här, men försök att inte medvetet tänka på det... Att fundera över det och att liksom älta det.
När tankarna kommer upp så försök istället tänka på din underbara man och alla andra som visar intresse och hjälper till och minns att du ändå är lyckligt lottad som har någon över huvud taget som finns där och hjälper dig