Hur räknar man kalorier?
Lite OT kanske men jag har fått reda på att jag ska äta ca 1600kal för att tillsammans med träning nå den målvikt jag vill ha till bröllopet, men jag har aldrig räknat kalorier och vet inte riktigt hur man gör. Någon som har något tips?
Tacksam för all hjälp!