• Äldre 19 Feb 20:21
    3244 visningar
    6 svar
    6
    3244

    Hur räknar man kalorier?

    Lite OT kanske men jag har fått reda på att jag ska äta ca 1600kal för att tillsammans med träning nå den målvikt jag vill ha till bröllopet, men jag har aldrig räknat kalorier och vet inte riktigt hur man gör. Någon som har något tips? 

    Tacksam för all hjälp!  

  • Svar på tråden Hur räknar man kalorier?
  • Äldre 19 Feb 22:04
    #5

    tack så mycket för alla era svar!

    Jag träffade en personlig tränare idag och vi pratade bara helt kort om det och skulle prata mer om det nästa gång. Fokuserade på träningen idag. 

    Ska kolla in shape up! Tack 

  • Äldre 19 Feb 22:47
    #6

    laddade ner shape up och den verkar ju jättebra! Tack för tipset!

Svar på tråden Hur räknar man kalorier?