"Tjuvstartar" mitt nyårslöfte - ska ni med?
Jag har precis idag hämtat ut våran nya våg som visar vikt, fett- och muskel massa. Betala 220kr för den, nersatt från 395. Kolla på tretti.se de har även fri frakt så det är nice.
Har väl inte som nyårslöfte att gå ner i vikt då jag starta redan i mitten av September och hade då en vikt på ca. 105kg :( Målet är allt under 90kg vilket jag borde klara av tills September 2013 när vi gifter oss. Har hittills gått ner ca. 8kg varierar lite efter hur mycket man druckit, ätit och vilken tidpunkt på månaden det är. Ska börja på "ny" vägning nu den 2:a med den nya vågen, tyvärr så visar den gamla till ens fördel :-/´
Har ingen speciell diet utan tänker på vad jag äter och framför allt hur stora/små portionerna är. Tackar nej till fika (de flesta ialla fall, men ibland får man unna sig för hålla modet uppe). Frukost på vardagarna är ägg och lunchen består av Naturdiets smoothie. Helger äter jag som vanligt men tänker som sagt på mängden mat, slutar äta när jag är lagom mat iställt för överäta.
Har ett motionsband här hemma som jag förhoppningsvis ska plocka fram oftare nu efter nyår så jag för in motion också i viktminskningen.