träningstips (hjälp mig)

Hej!

Jag är ingen expert på träning eller så, men det jag vet är att det tyvärr ju inte går att "punktförbränna" fett. Därmot det som hjälpt mig att få fläsket på ryggen att försvinna är löpning. Har aldrig sprungit förut men började med ett schema från www.c25k.com vilket har gjort susen!

Så det är det tipset jag kan komma med - löpning! Samt intervallträning m.m. All slags förbränning, dock kan du inte vara helt säker på att det är just ryggen det tar ifrån först.