Toppform på 3 månader?

Jag rekommenderar denna:

cdon.se/film/jillian_michaels%27_30_day_shred_%28import%29-14113276

Man ska dock lägga till lite extra cardio för extra effekt men den där är nice och man har känner att man har tränat även om det bara är 20min/dag. Om man vill kan man lägga in denna också ca 2 dagar/vecka

cdon.se/film/jillian_michaels%3a_banish_fat%2c_boost_metabolism_%28import%29-14113310

Älskar jillians träning. Min PT körde ungefär likadant och jag tappade 15cm (runt hela kroppen) på 20 dagar.

Du har även detta som tydligen ska ge riktigt bra resultat, www.worldofshape.se
En kompis är med och kör nu (www.inas.se), hon har tappat 46,5cm på 22 dagar. Helt otroligt.

Lycka till!