Viktminskning genom träning och nyttig kost.
Jag har nu under dryga 5 månader gått ner 17 kg.
Vad jag har gjort...
Börjat träna på gym 3ggr i veckan.
Räknar kalorierna med hjälp av matdagboken i Iphonen, försöker hålla mig på 1300-1400kcal/dag.
Äter samma som innan fast bara i mindre potioner.
Bytt ut bröd på morgonen till havregrynsgröt och håller mig till en syndardag i veckan, oftast lördagen.
Ett koncept som funkar för mig och min kropp, har aldrig mått bättre! :)