jag jobbar för det mest hela tiden... men använder bloggvärlden som min inspiration. träningsbloggar på www.uppochhoppa.se. Nyss körde vi multisporttävling och nu funderar jag på hur höstens trämning ska se ut inför toppform i februari!
jag tränar inte för att gå upp elelr ner i vikt, utan för att vara mitt bästa jag, form, energi och hälsa! :) ska bara justera något enstaka kilo till februari. Känns skönt!
Se till att äta energitäta mellanmål, det behöver inte vara att shotta olja, men se alltid till att ha avokado och nötter hemma och till mellanmål. Turkisk youghurt ( burk 10%) och nötter är ett gott och ganska energitätt mellanmål.
gårdagens tuffa crossfitpass finns beskrivet på www.uppochhoppa.se
20 minuter, tre övningar - du är utmanad!
den 6 september börjar jag med p90x, ska bli en väldigt intressant upplevelse. En video ligge rpå bloggen, www.uppochhoppa.se
