Hjälp mig gå ner 10 kg!
Ett tips när man ska gå ner i vikt från en som provat är :
Ät två morötter före middagen/lunchen. Det är mättande och man äter mindre portioner.
Drick inte mjölk. Endast vatten. Blir det tråkigt så ha i lime eller citron. Man vänjer sig :)
Ta något gott på helgen. Unna dig. Förbud gör det bara svårare, något litet måste man tillåta sig!
Ät bra pålägg, rökt kalkon. Ej ost eller korv.