• SandraMT

    Hjälp mig gå ner 10 kg!

    Jag vill också peppas!! Vi kanske kan hjälpa varandra?


    Är 162 lång och har gått upp till 74 kilo på bara några månader.


    Har samma matvanor som dig och när det kommer till träning så går jag väldigt mycket och cyklar. Går eller cyklar oftare än jag åker buss eller bil. Men det är väll inte riktigt träning skulle jag tro...


    Så... Vad sägs? Alltid lättare att gå ner i vikt med någon annan.


  • SandraMT

    Mjo, det är ju det. Känner mig över gödd och ändå är helgen inte slut än. Men man kanske kan starta på måndag...?


    Visserligen är ju cykling mer motion än ingenting alls. Men tror jag måste börja med maten. Bara man börjar äta rätt så är det nog lättare att gå ner.


    Men det är ju lättare sagt än gjort också. Haha...


  • SandraMT
    workoutgirl skrev 2010-06-26 08:20:31 följande:
    SandraMT:  absolut, maten är det som gör skillnad på vikten, det jag har märkt dock är att när jag tränar regelbundet så har jag också lättare för att äta bättre och mer regelbundet. Nu har jag reggat mig på matdagboken.se för att få lite koll på mitt matintag. För mig ör det definitivt frukosten som är det stora problemet. Jag är helt enkelt varken hungrig eller sugen på nånting på morgonen.
    Mjo, men då blir man ju även hungrigare och inte lika sugen på skräpmat kanske.

    Jag gjorde detsamma. Hoppas bara det hjälper något då.


Svar på tråden Hjälp mig gå ner 10 kg!