jillian michaels 30 day shred
Vart får man tag på det!!
Inlägg från: Superstarfia
|
-
-
100703 M och B skrev 2010-05-03 11:18:51 följande:Det enda jag hört om denna är att om man är otränad när man börjar så håller man nästan på att kräkas av ansträngningen.. :Dhaha ja men det är väl Jilian i ett nötskal.. ;)
Jag fullkomligt äääääälskar henne!!
-
Jag händer på! Jag kör dock cambridge..
kommer köra 1 timmes promenad och se 30 min med Jillian när jag kommer hem.. :) -
student75 skrev 2010-05-30 08:15:01 följande:Kan tyvärr inte fortsätta med programmet eftersom jag fått fruktansvärt ont i mina knän pga alla jumping jacks. Jillian säger i dvd:n att även personer med stor övervikt klarar av att utföra jumping jacks utan några problem, men jag klarar inte av det. Hoppas att det går bra för er andra och lycka till!Jag får också ont, men när jag känner efter sitter smärtan inte i knäleden utan i muskelfästena.. vilket inte är nått farligt utan bara är att köra på..