LCHF/fettdieten
Jag har kört på LCHF ett tag nu och kan också rekomendera den. Vi började prata i denna tråden för ett tag sedan men det har dött ut lite.
www.brollopstorget.se/Forum-2-19/m3550942.html
Började i Mars men tog uppehåll under två månader i sommras. 163cm, startvikt 74kg, målvikt 60kg. Jag har gått ner 9kg än så länge så jag har lite kvar. Har problem med hormonerna och min läkare sa att jag kommer få kämpa mycket hårdare än många för att lyckas gå ner, men det har jag gjort och varje gram minus är en seger.
Läser mycket bloggar för att få inspiration.