• Superstarfia

    kan inte bestämma mig, hjälp!

    Ska du köra måltidsersättningar så ska du köra det på heltid.. annars får du inte den kickstarten du behöver.. du kommer inte hamna i ketos om du bara byter ut några då och då..

    jag kör cambridge, 3 soppor per dag.. å vikten och cm bara rasar av..

  • Superstarfia
    mittid skrev 2009-11-23 19:22:41 följande:
    På mindre än tre veckor går det att bli av med sötsuget helt, få platt mage, gå ner flera kilo (lite individuellet där hur mycket) men utan att det är vätskeförlust i viktnedgången, äta sig mätt och belåten = alltså inte gå hungrig, må som en prinsessa hela tiden och faktikt behålla viktnedgången utan att försaka allt som är gott... påstår jag och det med egen erfarenhet. Läs noga på och kör 100% de första två veckorna!!!blogg.passagen.se/dahlqvistannika/ Lycka till!
    jag gick upp 6 kilo på 3 veckor med den metoden....
  • Superstarfia
    mittid skrev 2009-11-23 21:47:43 följande:
    Är du 100 på att du gjorde rätt från början till slut??Om man inte gör rätt går man klockrent upp i vikt... Är kroppen inställd på kolhyderatförbränning och du äter mer fett så går du med all säkerhet upp i vikt.
    jag åt enligt den infon min dietist gav till mig.. men efter 3 veckor då ja gått upp 6 kilo kom vi fram till att den faktiskt inte funkar för ALLA.. mina dagar såg ut såhär..

    äggröra och bacon äggmjölk med lite kaffepulver i.

    äggwrap med ost och avocado, äggmjölk till det.

    lax med gräddsås och aromsmör, lite sallad till

    äggmjölk till kvällsfika och ett kokt ägg med majonäs...
  • Superstarfia
    mittid skrev 2009-11-23 21:47:43 följande:
    Är du 100 på att du gjorde rätt från början till slut??Om man inte gör rätt går man klockrent upp i vikt... Är kroppen inställd på kolhyderatförbränning och du äter mer fett så går du med all säkerhet upp i vikt.
    Jo men om man äter enligt LCHF är de ju meningen att kroppen ställer om sig från kokhydrat till fettförbränning.. men de funkade inte på mig.. som tur är så har ja tappat dessa 6 kilo igen när ja började äta normalt igen.. å nu har ja tappat ytterligare en hel del kilo sen ja började med cambridge..
  • Superstarfia
    mittid skrev 2009-11-23 22:34:16 följande:
    Det ser ju "halvrätt" ut: Wrap som ju innehåller mjöl???Sen är det enligt vad jag har lärt mig på tok för lite fett i kosten... men men ... det kanske inte fungerar för alla?!
    äggwrap... de är som en tunn omelett... inge ägg bara smör, ägg och lite lite vatten..
  • Superstarfia
    Superstarfia skrev 2009-11-24 09:20:34 följande:
    äggwrap... de är som en tunn omelett... inge ägg bara smör, ägg och lite lite vatten..
    inge mjöl menar jag...
Svar på tråden kan inte bestämma mig, hjälp!