För mycket träning?
Tooticki skrev 2009-09-09 08:27:22 följande:
Jag skulle nog råda dig att träna båda kampsporterna men att dra ner rejält på styrkepassen. Anledningen är att kampsporten är allsidig träning som bygger upp kondition, styrka, smidighet etc medans styrketräning bara bygger muskler och kan göra dig stel. Någon vilodag i veckan skulle jag nog rekommandera dig i alla fall...Jag är dock ingen träningsguru så du behöver inte lyssna på mig.Själv brukar ja köra 30 min kondition, stretcha, 45 min styrka, stretcha och sen avsluta med 10 min kondis och stretch på det..