Banta med mig!

Det är en stor uppgift du har föresatt dig för i runda slängar behöver du i så fall tappa 1 kg/vecka och normalt rekommenderas en viktminskning på 0.5-1kg/vecka för kvinnor. Men om du är bestämd och motiverad och redo att göra det som krävs så finns ingen anledning till varför du inte skulle kunna lyckas.

Vad har du tänkt dig för "metod"? Detta är det första jag tycker du ska fundera över. HUR vill du göra för att gå ner i vikt?

Jag tycker själv inte om att prata om metoder men vi får väl erkänna att det är svårt att låta bli. Själv är jag viktväktare och följer deras program. Vi har en egen tråd du är varmt välkommen att vara med i om du vill. Sen vet jag att det finns många som äter pulver/ersättningar och några som följer andra typer av dieter som utesluter en eller flera livsmedel ur kosten.

Det blir ett hårt jobb men jag är oerhört motiverad och jag har redan gått ner ett antal kilo. Jag tänker gå med i itrim där man får undervisning, träningshjälp och en personlig coach. Det är dyrt men jag tror att det är värt pengarna.

Då har du ju kommit igång och har du bestämt dig för hur du vill genomföra så är det bara att sätta igång och jag önskar dig lycka till! Själv vet jag inget om itrim så du får gärna berätta och skriv en rad eller två om hur det går så ska vi här på BT försöka stötta dig också.

De har en bra hemsida, där det finns en massa information www.itrim.se. Jag ska givetvis hålla er uppdaterade!

Jag har skickat ett meddelande till dig...

Hej!
Jag har redan lyckats med mitt viktmål och önskar dig all lycka! Jag gick med i viktklubb.se, på internet i maj förra året och det fungerade klockrent för mig. Gick ner 15 kg maj-september. Sedan dess jobbar jag mest på att behålla formen =) Är nog bra med en portion kontrollbehov för att orka skriva in allt man äter, men det finns massor med menyförslag som det bara är att laborera i och gott är det också.

Lycka till

Vad duktig du har varit! Då finns det hopp för mig också :)

Jag behöver också gå ner!
Fick en kokbok av min mamma förra veckan, en bok med recept från LC-HF-dieten. Ska försöka mig på den dieten för jag vill verkligen gå ner innan bröllopet! 15-20 kilo är mitt mål. Nästa vecka ska jag även börja simma tre dagar i veckan.

Detta klarar vi brudar!

Jag ska gå ner 15 kg till Juli har jag bestämt och jag har är med i viktklubb så jag har bestämt denna gäng att jag ska lyckas så jag är med. :)

Jag gick ner 27 kg med LCHF förra året. Ligger fortfarande kvar på samma vikt (har inte kört strikt efter det utan hittat en balans så jag ligger kvar i vikt) men nu är det 4 v kvar och jag kommer hålla strikt LCHF fram till bröllopet.