Jag skulle def. prata med min man. Kan känna igen mig i känslan och det är inget konstigt att känna sig nere men det kan ju vara en riktigt depression. Oavsett bröllopet skulle jag söka hjälp, men i ditt fall asap så att du kan njuta av förberedelserna och bröllopet. Hoppas allt går bra!
Präst är riktigt bra förslag. Testa även att söka hjälp genom kognitiv beteendeterapi, tex www.kbt.nu där jag hittade följande "Klinisk tillämpning av KBT - Depression"
OBS! Säger inte att du har en depression, det kan bara du avgöra med hjälp av ngn professionell!
"Deprimerade personer uppvisar en drastiskt sänkt sinnesstämning. De förlorar energi och intresset för vardagliga aktiviteter. Koncentrationsförmågan försämras, liksom förmågor som rör tankeverksamhet och beslutsfattande. Sömnproblem och viktnedgång är också vanliga symptom. Den deprimerade personen tänker i negativa banor kring det mesta. Tillvaron känns meningslös, framtiden hopplös och själv är man värdelös. Det är vanligt med skuldkänslor och självmordstankar.
"Det har visat sig mycket
viktigt att bryta individens
inaktivitet vid depression."
