Minus 2 kg: Tips och inspiration!

Skit i vågen o minska på kolhydraterna är mitt tips. Jag går hos en kostrådgivare för att få lite hjälp. Med hjälp av henne har jag minskat ca 0,5 kg i veckan utan att göra speciellt mycket. Det jag har ändrat på är:
- Tagit bort söt yoghurt, massor med socker i, äter bara osötad...man vänjer sig. Häll i hallon, färska jordgubbar eller anat gott.
- Kolhydrater som bröd eller gröt till frukost, 1,5 dl till lunch o så lite som möjligt på kvällen.
- Inga sötsaker på veckorna
- Ut o gå!!

Annars äter jag som vanligt.

Lycka till!