1 miljon steg på 10 veckor
idag blev det 12496 steg 
gick fram och tillbaka till jobbet och lät bilen stå mycket stolt!
Inlägg från: september2009bröllop
|
-
-
Oj över 16 000 steg.. Det va bra!!!!
Idag blev det 13136 steg... -
Ja visst är vi duktiga
Här är det ganska varmt på em när går hem från jobbet men på morgonen är det riktigt ruggigt.. -
Några miljoner steg blir det inte här iaf på 10 veckor... Idag hade jag inte möjlighet att gå till och från jobbet så det blev bara 8068 steg.. Inte lika bra som övriga dagar denna veckan men fler än genomsnittligt antal steg förra veckan så jag är nöjd med det..
Hur känns det i benen idag då blomman? Fick du nån värk efter MTB skorna? -
hehe.. jadu det är inte allt för lätt att få ihop stegen vill jag lova.. Ha på dig stegräknaren hela dagen och gör små val.. Ta trapperna istället för hissen, gå av en hållplats tidigare etc.. Jag har börjat gå fram och tillbaka till jobbet istället för att ta bilen och "får" då ca 7000 steg extra per dag.. Du kanske hinner gå en kortis på lunchen? 15 minuter blir ca 1,5 km vilket är ca 2000 steg..
För att gå 1 miljon steg på 10 veckor krävs ca 14500 steg om dagen.. -
Gör så och välkommen till tråden
-
Det är ju jättebra att du passar på.. Det är just sånna val jag menade på tidigare att de gör så mycker mer än vad man tror
tonårsmorsa skrev 2009-04-24 09:44:08 följande:Bussarna här går inte särskilt ofta så det blir ofta väntetid och istället för att bara stå där och vänta på bussen så går jag några hållplatser, det var det som gjorde att jag i måndags kom upp i över 20000 steg. Välkommen och Lycka till! -
Oj vad duktig du är!!!!!! Och jag som va stolt över mina hittills 10210 steg.. Blir nog inte fler heller för jag känner mig ganska seg nu efter 5 dagars arbete och gående fram och tillbaka till jobbet..
tonårsmorsa skrev 2009-04-24 18:39:34 följande:Idag stämde inte busstiderna alls så jag promenerade till sjukgymnasten - 7 km. Sen när jag kom hem tog jag en lång promenad vid havet (har redan passerat 21000), så nu sätter jag mig här och slappar med gott samvete. -
idag har jag gått 16249 steg
Första veckan med stegräknaren gick jag 7660 steg i genomsnitt/dag och förra veckan gick jag 8931 steg i genomsnitt/dag så stegen ökar sakta men säkert uppåt -
Oj det va ju jätteduktigt!!1
Hubba skrev 2009-04-28 21:08:11 följande:Första dagen med stegräknaren = 10301Det är väl rätt ok för att ha börjat vid två på eftermiddagen...