En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 3

Försöker utesluta kolhydrater. Äter ingen pasta, potatis, mjöl eller socker. Äter istället kött, fisk, kyckling, ovanjordgrönsaker, grädde, bär, creme fraiché 34% mm. Äter inte produkter med mer än 5g kolhydrater/100 g :)Blev det rörigt? :)

Och nu ska jag äta hemmalagade köttbullar med bacon runt och en härlig gräddsås till :)

Visar måttbandet så mycket så är det ju kanon! Grattis! Idag är det vårväder och jag är precis hemkommen från en underbar promenad med ena hunden i vårsolen...Det var underbart :)

Tror det kanske beror lite på ursprungsvikten också. De sista kilona kan ju vara rent förjävliga att få bort...

En platå är inget kul... enda trösten är att den inte kan hålla i sig för alltid och att den någon gång ger efter men tills den gör det kans det kännas som tiden står still... Är i samma sits. Försöker få igång kroppen med lite extra fet mat och promenader... Får se om det lyckas :)Annars finns det några som äter enligt lchf som lyckats få vågen att peka neråt igen genom att äta massor av ägg varje dag. Jag har aldrig gjort det så jag har ingen personlig erfarenhet av det... :)

Med sista veckans envishet och promenerande visade vågen idag -1,5 kg - skönt! Mätte midjan idag och jag har minskat 29 cm totalt i midjemått så det borde synas att jag gått ner i vikt nu :)Och idag kommer min klänning som jag beställde, ska bli intressant att se om jag kan ha dem :)Jag vill ha vår. Svinkallt ute men fåglarna kvittrade. Där jag bor ska det enligt smhi blir 6-7 plusgrader i helgen...

Här i Lund verkar vi få vårväder idag igen!!Ska ut med hundarna på långpromenad, sen cykla in till stan en sväng. Sen vid 14 ska jag vara i stallet å rida 2 hästar, sen ikväll runt 20 ska jag iväg på träning!! Med tanke på hur aktiv jag räknar med att kunna vara nu när våren kommer så hoppas jag att kg rasar av mig... Har ju slutat med läsken å minskat rejält på godiset!!

vägde mig i helgen har gått ner 2,5 kilo de senaste 3 veckorna. =) sammanlagt 7,5 kilo på 2 månader.

Kom precis hem från ett pulssteppass!! Var kul... Känns så skönt när man kommer hem från ett träningspass... nu ska jag ut med hundarna igen å sen till stallet å rida min vackra pålle!! Skönt med lediga dagar

Det enda jag gör är att jag äter 1000 kalorier om dagen 5 dagar i veckan, söndag - torsdag. Sedan under fredagen och lördagen så unnar jag mig något t.ex. lite chips eller godis. Jag äter egentligen vad som helst men det får inte överstiga 1000 kalorier. Det fungerar faktiskt jättebra. efter ett par veckor har man vant sig. =)

Vet faktiskt inte vad han är för ras. Holländskt import, men världens bästa enligt mig! ungefär 170 i mankhöjd, mörkbrun (nästan svart) Haft honom i snart 8 år (juni)

Är ju samma här... Men nu har jag börjat komma igång med träningen igen så det känns skönt!! Börjar jobba 15.30 å innan dess tänkte jag försöka hinna med: långpromenad med hundarna, tömköra en haflinger i stallet som är tillsalu plus åka på ett träningspass!! Kan ju hoppas att jag hinner allting iaf