En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 3

oj ni är redan inne på tråd 3, är det för sent att gå med????

jag har velat gå ner länge men det är så svårt....
vill ha något som jag kan ha länge till exempel portionkontroll, men tänkte rivstarta med nutrilett...

Ni andra som kör nutrilett, kör ni enbart bara det eller kombinerar ni??

Alla tips är varmt välkomna!

kan du förklara vad det går ut på...är okunnig när det gäller alla förkortningar och metoder

oj hur fungerar det då?

jag måste sätta ett datum då jag verkligen sätter igång...det måste bli på måndag! så från och med måndag så ska jag dricka nutrilett till frukost och lunch och sedan äta vanlig middag....och jag ska börja träna tex ut och röra på mig minst en halvtimme

jag tänkte gå med i viktklubb.se, är det någon annan som är med???

från och med måndag är jag med i viktklubben...ska på kalas imorgon så det får ju bli efter det...

SaraPayam: Vi kan stötta varandra så slarvar vi inte, både här på BT och på viktklubben....

ja det kan jag hålla med om men jag ska nog strunta i nutrilett helt och hållet och bara köra på kost och träning med hjälp av viktklubb.se...det ska ju vara något som jag kan hålla på med länge och det ät inte riktigt nutrilett....

Idag började jag min första dag på viktklubb.se och har gått lite över kalorimängden för dagen men det är ju bara början...jag har satt som mål att gå ner 15 kilo på 15 veckor...

Hur var det för er andra, hur lång tid tog det innan ni börjde se skillnad? Tränar ni mkt eller? Följer alla sina kalorimängder slaviskt???

Många frågor hade jag...heheh

jaha är det det?? Jag hoppas på det och det bör ju kanske gå...heheh..går man när mkt i början och mindre sen så blir det förmodligen jämt upp i slutet....

veckan började bra men sen blev det katastrof, jobbade oregelbundet och orkade inte..men imorgon är det nya tag