En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! Del 3
Jag äter oxå lchf just nu :)
Inlägg från: emersson
|
-
-
jag åt cambridgekuren i tre veckor och gick ner fem kg, nu kör jag lchf och har inte gått ner ett gram på en vecka men heller inte upp något, så nu ska jag försöka ge mig till tåls en vecka till annars tänkte jag köra lite kombinerad kur med cambridge eller nåt annat pulver igen. Kanske är det bra för kroppen och stå stilla i vikt ett tag..vad säger ni andra om det? kul o höra andras åsikter.
Ps, har ju 10 kg kvar att gå ner, helst innan sommaren ;) -
jag tänkte på det, stackars kropp, först svält, sen motsatsen ;) En vän till mig började med lchf och hon har gått ner 6 kg på en månad :) så man för väl försöka ge sig till tåls....en härlig "diet" är det iaf, massor av smör o goda såser :) Men man känner nog att kroppen skriker efter godis/kolhydrater, hjälp vad godissugen jag varit denna vecka :)konstigabaralillajag skrev 2009-02-23 18:51:06 följande:OM du kört cambridgekuren innan så kan din kropp vara inställd på svält och det är därför en viktminskning uteblir med LCHF... Ge inte upp... När kroppen förstår att den inte behöver svälta så börjar den släppa taget om dina kg...Sen hamnar man i platåer, helt normalt men det kan göra att man står stilla ett tag sör att sedan börja gå ner i vikt...
-
Jag kan äta obegränsat med fett ;) matvrak som man är :) Grattis till din viktnedgång, måste kännas helt underbart :Dkonstigabaralillajag skrev 2009-02-23 22:44:32 följande:Lchf är en kost som man kan leva med :) Jag började med lchf för ca 1 år sedan och på 6 månader gick jag ner 27 kg. Mådde utmärkt och mår fortfarande prima. Har sedan augusti -08 legat still i vikt men det är pga olika saker som gjort att jag tappat fokus och ork. Håll ut, snart släpper det. Öka på fettet om du känner att du klarar det. En del är känsliga för mjölkprodukter och stannar av utav för mycket sådant...
Jag ska kämpa med att inte äta några kolhydrater, det känns ju som helt rätt "diet" för mig :) -
första veckan tränade jag inte alls, men jag har ett väldigt rörligt jobb, jobbar på ett äldreboende där man går runt typ hela tiden...sen gick jag promenad en gång om dagen i nån timma :) Det tog 3 veckor för mig att gå ner fem kg...sen stod det ju att man ska gå upp 2 kg när kroppen fylls på med vatten o sånt igen, men det gjorde inte jag, tror att det är för jag äter lchf. Har gått ner 1 kg på 9 dagar med den metoden. Har tyvärr varit på tjejmiddag och haft en partyhelg så nu har man väl gått upp flera kg ;) har inte vågat väga mig, väntar med det tills på tisdag :)
-
Nu har jag ätit lchf i ca 2 veckor och det har funkat kanon, har gått ner ca 2 kg med det, MEN i helgen var jag på tjejmiddag och sen gick vi på krogen, så nu har jag gått upp 4 kg, kan det vara möjligt att man binder så mycke vatten i kroppen, man känner sig ju minst sagt misslyckad, ett snedsteg och sen det här resultatet :( Fy vad livet är motigt ibland:(
-
Jag var ju ut på lördagen och nu är det tisdag, när ska detta vatten släppa, om det nu är vatten, börjar kännas som om man verkligen gått upp 3-4 kg :( blir galen snart :(konstigabaralillajag skrev 2009-03-03 08:38:35 följande:Det är vätska som kroppen binder. Ge det ett par dagar med lchf så försvinner vätskan. Vet att det är surt när vågen pekar uppåt... Men om ngr dagar ska du vara tillbaka igen :)
Men men, jag kämpar på så får man se vad som händer, ligger just o läser skaldemans bok här, hur man kommer in i fettförbränningen igen, det känns ju som den är totalt borta :( -
Har det blivit så här för dig någon gång? Hur lång tid tog det för dig isf att bli "som vanligt"?konstigabaralillajag skrev 2009-03-03 08:38:35 följande:Det är vätska som kroppen binder. Ge det ett par dagar med lchf så försvinner vätskan. Vet att det är surt när vågen pekar uppåt... Men om ngr dagar ska du vara tillbaka igen :)
-
Nu blir jag glad igen :) tack :):) Jag är ju just i den perioden i månaden jag med, så antagligen är det samma sak med mig. Man blir ju så deprimerad, det känns ju tråkigt om man ska behöva vara nykterist nu ett halvår för att man blir smällfet om man dricker något;)konstigabaralillajag skrev 2009-03-03 11:31:02 följande:För mig är det olika hur snabbt jag tappar vätskan. Ibland går det fortare och ibland kan det kännas som en evighet... men det släpper, tro mig.För mig beror det också på vilken tid i månaden är pga att jag är jättekänslig, binder vätska lätt i samband med mens och ägglossning... Väntar själv på att kroppen ska släppa vätska efter fredagens olämpliga dryck men den vill inte det men eftersom jag börjar känna att mensen är på gång kommer det stanna tills den är över vare sig jag vill eller inte :)
-
Det gör jag med, jag är ett matvrak utan dess like så den metoden passar mig bra :)konstigabaralillajag skrev 2009-03-04 16:49:30 följande:Jag äter enligt LCHF