LCHF - ngn mer?

Bra, vägning sker e n d a s t 1 gång/vecka :)

Vikten pendlar upp och ner och varierar varje dagen därför ska man inte väga sig varje dag utan 1 gång per vecka eller mer sällan om man klarar det :)

Antingen steker du den i smör och vitlök och grillkrydda och äter den med lite creme fraiche och sallad.
Eller så strimlar du den och bryner den med en klyfta vitlök, häller på grädde (ett par dl). Peppra och lägg i en halv buljongtärning. Låt grädde koka tills den blir krämig. Ät grönsaker till det... jättegott. Övriga familjen serverar jag ris :)
Eller så lyxar du till filén med att fylla den med ngn god ost och snörar ihop den och steker...

Lite ideér iaf :)

Jag äter den "grytan" varje vecka, dels för att den är smidig och god och dels för att den går att göra med kött tex fläskfilé. Ta köttbuljon och tillsätt lite timjan så blir den mumma :)

Just det, det ska vara kycklingbuljong men det fattade du säkert :) Blir nog den maträtten här hemma också idag...

Ja, de har inte samma fasta konstistens som vanliga men de är helt ok...

Härligt att höra om ditt resultat!! Grattis till dina resultat!
Var ungefär i samma sits, hade provat allt. Hittade då lchf och vips så åt jag helt underbart gott och gick ner i vikt. Kunde aldrig tro detta.
27 kg blev det på ca 6 månader och jag mådde bättre än någonsin! Nu ska jag beta av de sista 12 kg innan jag är i mål :)

Man kan blir lite trött och seg den första tiden och en del kan få huvudvärk. Det kan sitta i ett tag och är övergående. Hur länge har du ätit lchf?

Oj oj, säger jag bara. Här hade jag ingen bra dag igår. Var på busfabriken med barnen och föll för hungern *arg på mig själv*. Vaknade av jätteont i magen och så kom mensen så förmodligen var det hormoner som spelade in. Men idag är det nya tag igen och i eftermiddag blir det promenad med en av hundarna. Ska bara fixa till inbjudningarna innan :)

Duktigt av dig att stå emot!!

Idag mår jag inte bra. Hostar och är konstig i halsen samt känner mig lite febrig. Trots det tog jag en promenad till centrum med hundarna och postade inbjudningskorten(!!) Nu ska jag slösurfa lite med lite pepsi max och en god bit mörk choklad och tycka synd om mig själv :)
Idag blir det chili con carne á la lchf till middag - gott!

Jag byter ut vita bönor mot sojabönor (köpes på konservburk i vanliga butiker).
Köttfärs, vitlök, chilisås, ketchup (går att bya ut mot tomatpuré), sojabönor, kryddor, paprika...
Barnen och sambon känner inte skillnad på vita bönor och sojabönor heller och jag tycker sojabönor är gott i denna rätten.

Det är gott, tro mig :)