LCHF - ngn mer?

Kroppen lever sitt eget liv så det är bara att vänta. Kroppen gör som den vill :) Men visst får du gnälla här, har nog också gjort det i denna tråden.
Eftersom man inte upplever denna kost som en "pina" så ger man inte upp lika lätt som man gjort om man plågade sig igenom dagarna med ständig hunger...

Haka gärna på du!
Jag har lagt om kosten och motionerar en del men det är i perioder så jag sliter mig inte svettig på gymmet för att gå ner i vikt utan jag tar en promenad med hundarna då och då beroende på hur jag mår (har fibromyalgi)

Jag äter bacon, eller ost eller fil med linfrö, ibland omelett...

När jag äter kött så äter jag grönsaker som tillbehör.
Äter jag taco så äter jag färsen och grönsakerna. Äter vi grillat äter jag tzatziki till och grönsaker alt gräddsås med sparris eller blomkål eller en vanlig grönsallad... Jag äter som de övriga i familjen men väljer bort kolhydratsbomben :)

Här är en jättebra sida med massa recept: airamsmat.webblogg.se/

Japp, Pepsi max är ett substitut för godis :) Vad bra att det fungerade för dig!

Hur många veckor har du ätit lchf?

Jag dricker lightsaft (fun light), lightläsk, mineralvatten och vanligt vatten, te, kaffe. En del anser att all lightläsk samt saft är ett big no no men jag har tagit det besluta att tillåta mig just lightläsk.
En del får ökat sug av sötningsmedel så man får helt enkelt prova sig fram.

Ja, gör det. Det som inte fungerar för en person fungerar för en annan... Sen väljer man själv var man lägger nivån :)

Det är ju kanon!

Själv har jag tappat fokus en hel del, vet inte varför... Men nu är jag tillbaka på banan igen :)

Fasiken ,jag tappar fokus hela tiden. Är inne i en sådan period där orken att stå emot inte finns tillräckligt. Men nu måste jag ta tag i det igen, mår inte bra av kolhydrater...

Har laddat ner en massa recept så nu ska jag börja laga efter det och testa lite nytt, kanske ger det mootivationen tillbaka lite...

Nej, du ska INTE börja med cambridgekuren. Du ska forstätta lika duktigt som du gjort hela tiden.
En liten tröst kanske är att höra att jag pendlar lika dant. Men det hoppar ner lika fort igen. Kan vara ngt jag ätit, lite extra salt, att jag ska ha ägglossning eller mens. En del kan vara känsliga för mediciner, de kan binda vätska... Ck är ingen bra metod. Den är snabb och effektiv men inte hållbar!

Vill du så kan du maila mig om du vill ha stöd och pepp... för jag vill inte att du lägger ner detta nu.