En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! :)
Hej jag hänger med på här, jag vill gå ner 10-15 kg. Väger nu 80,5 & är 160 lång. Jag tränar på gym ca 5 dar i veckan (bla crosstrainern 40 minuter & roddmaskinen 2000 m.)
Jag äter för tillfället efter tallriks modellen, men inget socker med tanke på att jag är sockerberoende till max.
Har ni några bra tips att dela med er utav?