En tråd för oss som vill gå ner 10 - 20 kilo! :)
Fejs skrev 2008-09-29 11:47:46 följande:
Någon som har tips på hur man kan gå ner i vikt utan att träna förutom att äta rätt? Varit sjuk 6 mån på ett år...
Det beror ju väldigt mkt på vilken sjukdom man har. Min mamma har mkt svår reumatism så hon kan förstås inte motionera alls. Ändå har hon verkligen kommit i otroligt bra form genom att träna med gummiband varje morgon. Små lätta övningar som vid regelbunden användning ger väldigt bra resultat. Innan hon går upp ur sängen "cyklar" hon med benen i luften hundra varv... Så mitt tips är lågintensiv träning! Gummibanden kan köpas billigt hos tex sjukgymnaster.