9 kilo på 28 dagar?

Dock är 9 kg på 28 dagar FÖR fort. Normalt och sunt är 1 kg MAX per vecka. Rikta in dig på det istället och se det som ett långsiktigt mål.

Jag tappade 10 kg på ca 30 dagar en gång(ofrivilligt)- jag såg ej klok ut då kroppen bara såg utmärjlad ut och inte sund för fem öre.

Satsa istället på en sund nedgång!!!