Så fruktansvärt frustrerad

Man ska inte alltid kolla på bara vågen heller. Ta hjälp av måttbandet! Om man bränner fett och istället får lite mer muskler så kanske det inte händer så mycket på vågen men destom mer på måtten. För maximal fettförbränning bör du ha en puls på ca 120, fettförbränningen kommer även igång fortare ju bättre kondition man har. Så blandad träning är bra.

TS vet hur frustrerande det kan vara har själv hållit på och tränat och försökt äta nyttigt i flera år. Men nu helt plötsligt har det försvunnit 3kg på 4 veckor. Har kört med GI och lite mer motion nu när det är så härligt väder. Tar dock lite tid om man använder måttbandet, man ska inte mäta för ofta då blir man bara deppig. Kämpa på! Jag hoppas det ger resultat.