Jag förstod nästan att det varför braför att vara sant. Gäller det alltså även om man pressar själv hemma?
Helena Johansson skrev 2008-04-02 13:36:31 följande:
Ja, det är väl det där med fruktsockret. Men 2 p kan man ju unna sig ibland! 
Va bra, då har vi klurat ut det!
Vad skulle jag göra utan er?
Fröken Planera skrev 2008-04-02 17:06:03 följande:
Det räcker säkert! Jag började ungefär så och ökade på med mera ju längre jag kom för desto svårare blev det att gå ner.
Nej, det är ingen diet på det sättet. Du äter allt ur kostcirkeln för att få en bra balans och för att få i dig av allt du behöver. Det handlar mest om att tänka sig för, tex på portionsstorlekar, fikabröd och snask. Men du får äta allt, finns inget somär förbjudet.
Man räknar inte kalorier på det sättet. Alla råvaror är översatta i points. Du får en mall för att räkna ut hur många points du ska äta varje dag, det är beroende på ålder, vikt och hur mycket du rör dig.
Sedan kan du få extra points om du tränar mkt eftersom man behöver extra mkt då. Det finns dock en begränsning för hur många träningspoints du får äta, jag tror att det är 12/ vecka. Men du får träna hur mkt som helst.
Idag var jag hos min syster och fikade, eftersom jag har bestämt mig att jag ska köra stenhårt den här veckan så gick jag in på Hemköp och köpte WW chokladmousse, man köper den fryst med två portioner i varje förpackning. En portion är 3p och det hade jag råd att unna mig. Den var såå himla god!!! Verkligen ett bra alternativ när sötsuget sätter in!
Grattis, bra jobbat!
Fröken Planera skrev 2008-04-08 17:37:04 följande:
Jag går promenader så mkt jag kan. Annars går jag o tränar minst två gånger i veckan.
Antingen nåt gympapass på friskis och svettis. Eller också löpband, cykel eller andra liknande maskiner.
Och ibland styrketräning också
usch vilken hemsk helg det har varit! nu blir det verkligen att ta nya tag!
jodå, jag har verklgen haft det roligt! och idag ska jag gå på kalas och ha roligt utan att moffa
Grattis! Va duktiga ni är!
Så gör jag med och sambon väger mig varje vecka 
Snart är det dags att skapa en ny tråd, ja inte så jättesnart men ändå.
16 aug skrev 2008-04-23 08:46:41 följande:
Grattis! Bra mål till nästa vecka!
Grattis till alla om varit så duktiga!
det har gått rätt bra i helgen jag tog på mig ett par gamla favvojeans, om dom passade 
så skönt! för det märks inte så mkt på vågen. men då är det extra härligt när det känns i kläderna!
jag äter inte upp mina aktivitetspoints
Grattis!!!
