Augustilistan 2008 del 3

När det gäller träning och viktnedgång så har jag kört en kur med hebalife och varit ut och gått en hel del plus lite vattengympa.
Har gått ner 7 kg från 72 till 65, är 175 cm. fick ner 7 cm i midjan, 4 cm runt rumpan och 7 cm runt bysten.
Gick ner detta på 5 veckor och håller mig fortfarande iform. (inte återfall efter alla julbord)

ElinJonas
Jag körde herbalife i våras, det gav ju resultat men nu har jag gått upp allt igen=(
Men jag måste säga att det var väldigt bra gjort av dig att lyckas tappa så mkt på 5 veckor! Hur många måltider bytte du ut? Hur har du lyckas behålla formen? Har du varit utan herba länge? Många frågor=)

Jag bytte ut två måltider i 5 veckor sedan bytte jag ut en måltid i 5 veckor till. Nu äter jag det lite då och då för att jag vet att jag får i mig all näring man behöver, plus att man blir pigg. Lite regelbunden motion hjälper för att hålla formen=)
Jag har ju även ätit de tre ört och vitamintanletterna.

Urk vad dåligt samvete jag får....alla är så duktiga!
Måste oxå ta tag i träning igen...
Lagom till att jag hade motiverat mig sist så blev jag gravid och fick foglossning redan i vecka 6, svår sådan, så tyvärr kunde jag knappt gå ut och gå...snacka om att tappa kondition och muskelmassa. Det enda jag kunde göra (och fick för sjukgymnasten) var vattengympa med flytväst (anpassat för gravida med foglossning) det var hur skönt som helst.
Sen efter sonen kom har det varit sämre med träning, mer än promenader....nu är det dags!

Jag tränar inte heller.. och kör ingen diet. Och kroppen är inte densamma som innan graviditet... saknar verkligen mina bröst. De har en helt annan form nu och en storlek mindre, och de var inte stora från början! Tycker i övrigt att min kropp är OK, men kondis och muskelmassa saknas!!! Skulle också vilja ha snyggare överarmar! Det finns 1000 skäl till att träna, men det finns ju ingen tid och ingen motivation! *ignorerar och hoppas det löser sig av sig självt*

Hehe det var nog smartare att göra som du gjorde att trappa ner på det lite! Jag slutade helt efter att ha bytt ut 2 måltider. Men jag fick inte äta det för min läkare, hade magsår och det förvärrade det hela.
Men jag har en del kvar at tabletterna så jag tänkte ta dem till min vanliga mat nu istället. Det kan kanske va lite nyttigt!

Nu tänker vi på något roligare än vikten tjejer. Ni är så söta som ni är allihopa så ni kommer vara strålande vackra på er dag oavsett vikt

Jamen det är sant flickor. Jag tror och vet att ni kommer vara strålande vackra iaf oavsett om ni har hunnit gå ner 10kg eller 2hg. Stressa inte ihjäl er över detta nu