någon med erfarenhet av viktklubben?

tjena brudar...jag belv medlem i vk idag......suck..vägde mig för första gången på länge oxå....78,8 kg..inte kul...

jo jag är ju 162 cm...o vägen 78,8 kg..inte kul

bra jobbat...vad kul..

Idag så gjorde jag ett av deras recept...men jag hoppa över vissa saker pga att jag inte ville ha sånt i maten...När jag ska föra in receptet som middag så kan jag ju inte ta bort det jag inte åt. Kan man fixa det?? eller måste man göra ett eget recept.

vars klistrar man in det då

jag måste ha haft nått fel på vågen....eller..jag har gått ned 1,2 kg första veckan????

ja så kan det ju vara...

jag åt fisksoppa idag på lunch restaurangen...men den är gjort på sjukhusets kök så den är ganska mager...det var fisk, tomat, morot, lök, mjölk/el grädde

hur ska man räkna ut vad det är i kaloriväg??

så kanske man kan göra

jag åt kykling i cidersås ikväll recept på VK..super gott

tjena i går åt jag en blandsallad från en pizzeria..hur fanken ska man räkna ut det??..man vet ju inte riktigt vad allt väger..så man får höfta till lite

jag har bara gått ned 0,2 denna vecka suck o jag som inte har syndat en enda gång....jag tror att jag har ätit för dåligt....

jag var på fest med jobbet igår....hockey +olearys..o en hel del alkohol....o då vettet går ut med den så äter man ju självklart det man tycker om o det var inte så nyttigt....undra vad vågen visar i morgon då?? suck...

jag hade gått upp 0,1 kg det är ju bra..för jag misskötte mig rejält i lördags..mkt vin o så

jag är sjuk idag hemma från jobbet,,,,vi har ingen våg så ag måste vänta till i morgon med att väga mig

vad dött det är här..kom igen tjejer KÄMPA nu då....

jobbigt jobbigt jag är inne i en platå där det går ganska bra...

mmn..vi hade fest i en förening som jag är med i....o det blev lite mkt mat som inte är bra o äta..o så hade vi ostprovning o det är ju inte så nyttigt med dessert ostar.....suck...

jag hade gått upp 0,2...men jag fuska rejält i lördags...då det blev middag med ostprovning...åt mkt ost+vin

0,8 ned....jippie o så har jag inte följt slaviskt förra veckan heller

totalt ned 4,1 på 5 veckor